Hoe te meten Uw Arm Reach
Meten Reach met hulp van een vriend
1
Strek je armen langs je lichaam , de handen uitgestrekt . Zorg ervoor dat uw armen zijn zelfs met je schouders en dat je ellebogen recht zijn. Kopen van 2
Vraag een vriend om de afstand te meten tussen de vingertoppen op een van uw handen , de vingertoppen op je andere hand . Het meetlint moet strekken over je borst , van de ene hand naar de andere . Verdeel de meting door twee .
3
Document de meting voor toekomstige referentie . Zeer jonge boksers in opleiding zal merken dat dit bereik kan veranderen als ze groeien .
Meten van uw eigen Reach
4
Draai naar de muur en strek een van je armen voor je . Zorg ervoor dat je arm is zelfs met je schouder en je elleboog op slot .
5
Houd uw vingertoppen uitgestrekt naar de muur en loop vooruit . Stop wanneer je vingertoppen raken de muur.
Meet
6 de afstand tussen uw borst en de muur. Het resultaat is de meting van uw bereik .
[Hoe te meten Uw Arm Reach: https://nl.sportsfitness.win/sport--/Boksen/1002027752.html ]