Soorten Bokszakken

Ponsen tassen zijn standaard trainingsapparatuur voor boksers en martial kunstenaars . Verschillende tas stijlen worden gebruikt om verschillende vaardigheden te ontwikkelen , waardoor de veelzijdigheid van de vechter en het verbeteren van zijn techniek . Zware tassen

Een zware tas , die is ontworpen voor het beoefenen van macht stoten , is gemaakt van leer of canvas en is gevuld met zand . Het is opgehangen aan het plafond of een montage apparaat met een zware ketting . Boksen Depot stelt dat een 170 - pond vechter zou profiteren van een zware tas die 60 tot 70 kilo weegt .
Standing Tassen

Volgens Boksen Depot , staande zakken zijn grote structuren ontworpen voor het beoefenen van kicks en stoten . Ze zijn niet gemonteerd aan het plafond of de muur , maar in plaats daarvan worden verankerd door een basis die kan worden gevuld zand of water . Ze zijn draagbaar in dat ze door het rollen van de zak op haar ronde voet kan worden verplaatst .
Uppercut Tassen

De uppercut bag is een kleinere versie van de zware tas . Het wordt horizontaal gemonteerd zodat de vechter kan stakingen die ontstaan ​​op heuphoogte en worden geleverd onder de kin te oefenen .
Speed ​​Tassen

De snelheid tas is een kleine tas gemonteerd op een korte lente die meteen schiet terug nadat het is getroffen . Het wordt gebruikt om de timing in plaats van kracht te ontwikkelen . Speed ​​Bag Central noemt de voordelen van snelheid zak opleiding tot scherpere hand-oog coördinatie , verbeterde ritme en verhoogde ponsen snelheid.
Dubbel-end Tassen

De dubbel-end tas is bijna de grootte van een basketbal . Het is bespannen met strak opgerold - een gaande van de zak aan het plafond en de andere gaan van de zak op de grond . Zoals aangetoond door "Boksen : The Double -End Bag , " wanneer de vechter slaat de zak , het snel schiet terug , de counterstrike van een tegenstander simuleren

.
[Soorten Bokszakken: https://nl.sportsfitness.win/sport--/Boksen/1002027784.html ]