Hoe de Hiel van Running Shoes Aanpassen

Loopschoenen zijn massa geproduceerd en niet gepersonaliseerd. Echter , kun je dingen doen thuis om een ​​aangepaste schoen te creëren door aanpassing van alleen de hiel . Door dit te doen kan u meer comfort, stabiliteit en zelfs tractie. Het is een betaalbare manier te helpen met een blessure en een schoen die meerdere soorten ondergrond aankan . Dit is iets dat bijna elke loper kan bereiken in slechts enkele minuten . Wat je
Hiel lift
zeskantkopschroeven
Boormachine
Boor
platte schroevendraaier nodig
Toon meer instructies
1 < p > Plaats een hiel lift naar de schoenen aan de hiel verhogen . De hoogte hangt af van de dikte van de gekozen hielverhoging . Met behulp van de hiel liften kan spanning te verminderen op je achillespezen en kuiten . Kopen van 2

Maak een minimale loopstijl in normale hardloopschoenen. Verwijder de inlegzolen uit uw loopschoenen . Bereiken in de schoen en trek gewoon de binnenzool uit met uw hand. Dit is een goede optie voor lopers die liever een minimale hardloopschoen met zeer weinig vulling. De binnenzool verwijderen verlaagt de hiel en geeft je meer van een voorvoet landing , die dichter bij blote voeten lopen en kan de voet zich meer schokken dan een hiel - tot-teen staking op te vangen .
3 < p > Steek schroeven in de hiel van je loopschoen voor een betere tractie op sneeuw en ijs . Kopen korte zeskantkopschroeven dat niet de zool van je schoenen zal doordringen . Boor gaten in de hielen van de schoenen met een boormachine en boor . Boor niet helemaal door de zool. Plaats en draai de zeskantschroeven in de hak van de schoenen met een platte schroevendraaier . Gebruik ongeveer acht schroeven voor de hiel . Verdeel ze gelijkmatig over het oppervlak van de hiel . Dit kan ook worden gedaan voor de gehele zool van de schoenen , indien gewenst.


[Hoe de Hiel van Running Shoes Aanpassen: https://nl.sportsfitness.win/sport--/Marathon-Running/1002015845.html ]