De beschrijving van een gymnast

Als veel mensen aan gymnasten denken, ze denken aan beroemde artistieke gymnasten, zoals Nadia Comaneci, Bart Connor of Shannon Miller. Maar de turnwereld is veel meer dan de artistieke kant. Turners zijn er in alle maten, leeftijden en disciplines. Iedereen die een erkende turnsport beoefent, is een turner.

Artistieke Gymnasten

Bij artistieke gymnastiek, mannen strijden op de vloer, kluis, evenwijdige staven, hoge lat, nog steeds ringen en paard met bogen. Vrouwen strijden op de vloer, kluis, ongelijke staven en evenwichtsbalk. Bij het leren van gymnastiek, een gymnast begint meestal op de vloer en gaat door naar de andere evenementen, met behulp van aangepaste apparatuur, zoals een lage evenwichtsbalk en een lage horizontale balk. Elite gymnasten strijden als individu en als onderdeel van een team.

Alle soorten gymnasten

In plaats van te concurreren op verschillende apparaten, veel gymnasten richten zich op één. Ritmische gymnasten, die in de meeste landen alleen vrouwen zijn, dansen en tuimelen met linten, hoepels, Clubs, touwen en ballen. Aerobic gymnastiek voor mannen en vrouwen combineert aerobics en gymnastiek in vloerroutines. Acrobatische gymnasten werken in paren of in groepjes van drie of vier, balanceren op en tuimelen van elkaar. Powertuimelaars zijn gymnasten die over een verhoogde springbaan tuimelen, het uitvoeren van de ene acrobatische salto of draai na de andere. Een andere groep gymnasten concurreert uitsluitend op de trampoline, hetzij als individu of met een gesynchroniseerde partner.

Fysieke eigenschappen

Turners zijn sterk, flexibel, en een superieure balans en controle hebben. Bij artistieke gymnastiek voor vrouwen, gymnasten vallen meestal in twee lichaamstypes:dun en wilgenachtig zoals 2008 allround Olympisch gouden medaillewinnaar Nastia Luikin, en kort en gespierd zoals 2008 teamgenoot en evenwichtsbalk gouden medaillewinnaar Shawn Johnson. De mannen zijn extreem gespierd, vooral in de armen, omdat ze zich met hun bovenlichaamkracht op de stille ringen moeten steunen, parallelle staven en paard met bogen. Ritmische gymnasten zijn minder gespierd omdat ze niet als een artistieke turner over de sprongbaan hoeven te rennen of op het niveau van een tuimelaar hoeven te tuimelen.

Opleiding

Alle gymnasten moeten gemotiveerd zijn, gefocust en getalenteerd om vooruitgang te boeken. Indien deelname aan de sport voor recreatie en niet voor competitie, gymnasten mogen slechts één keer per week in de sportschool oefenen, maar op teamniveau gymnasten mogen drie of meer keer oefenen. Elite gymnasten oefenen maar liefst vijf dagen per week, voor en na school. Elite artistieke training omvat stretching, conditionering, krachttraining, duurtraining en oefening op elk evenement. Turners kunnen ook dans studeren als onderdeel van hun opleiding.

[De beschrijving van een gymnast: https://nl.sportsfitness.win/sport--/Overige-sporten/1002046214.html ]