JE KUNT:Ben Mason

Toen we Ben Mason eind 2019 ontmoetten, verheugde hij zich op zijn eerste 70,3 middellangeafstandstriatlon. Ben heeft een bipolaire stoornis en hij heeft ontdekt dat sport, en in het bijzonder triatlon, voor hem een effectieve manier is om met zijn geestelijke gezondheid om te gaan. We spraken met Ben om erachter te komen hoe 2019 was.

Het seizoen 2019 is voor mij niet helemaal volgens plan verlopen. Eind november en in december kreeg mijn geestelijke gezondheid opnieuw de overhand.

Ik heb mijn doel bereikt om de triatlon op de middellange afstand te voltooien, maar mijn prioriteit was mijn blijvende gezondheid in plaats van racen.

Actief blijven heeft een enorme rol gespeeld om me te helpen de controle over mijn geestelijke gezondheid te behouden. Sinds tweede kerstdag 2018 ben ik elke dag aan het hardlopen. Die dagelijkse routineactiviteit heeft me gefocust.

Ik heb het gevoel dat, hoewel ik mijn hoofddoel voor het jaar heb behaald, ik nog steeds onafgemaakte zaken heb. Ik geloof niet dat ik heb bereikt waartoe ik in staat was in de races waaraan ik heb deelgenomen, dus ik kom volgend jaar terug.

Als je op de hoogte wilt blijven van mijn heldendaden en ervaringen met geestelijke gezondheid, volg dan mijn blog op Facebook.

Over Ben

Soms is uitstappen om te trainen een kwestie van geest over materie.

Voor Ben Mason gaat het vaak boven de geest.

Ben heeft een bipolaire stoornis. Een van de manieren waarop dit hem raakt, is dat hij niet altijd zin heeft om te verhuizen en zich vaak gewoon wil verstoppen.

Triathlon heeft Ben de controle over dat gevoel gegeven. Als zijn geest hem iets niet toestaat, is het zijn lichaam dat hem de deur uit duwt. Sport heeft hem een manier gegeven om zijn geestelijke gezondheid te beheren.

Het begon allemaal toen vrienden en familie hem aanmoedigden om te gaan hardlopen. De overgang naar triatlon heeft Ben nog meer ontsnapping gegeven dan alleen hardlopen ooit heeft gedaan.

Triathlon stelt Ben in staat zijn geest te kalmeren door zichzelf te pushen. Het heeft hem kansen gegeven om nieuwe dingen te proberen, nieuwe mensen te ontmoeten en naar plaatsen te gaan waar hij nog nooit is geweest. Het gevoel van prestatie heeft hem geholpen zijn zelfvertrouwen op te bouwen en hij zegt dat de endorfine-buzz als niets anders is.

Vorig jaar voltooide Ben twee sprintafstandstriatlons, dus dit jaar daagt hij zichzelf uit voor zijn eerste 70,3 middellangeafstandstriatlon. Hij doet ook mee aan de nationale estafettetriatlon in augustus met zijn plaatselijke club.

We denken dat Ben het kan en we houden je het hele jaar op de hoogte van zijn vorderingen.

Wat zit er in Bens uitrustingstas

dhb Merino-basislaag met korte mouwen (M_200)

Deze basislaag is consequent in gebruik sinds het arriveerde. Het heeft me een laagje warmte gegeven tijdens deze koudere dagen. Het is een tweede huid die ik enorm heb gewaardeerd, zowel op de fiets als tijdens het hardlopen.

dhb Classic FLT thermische koersbroek

Deze koersbroek is een absolute openbaring en biedt comfort en ondersteuning. Ze hebben me tijdens de wintermaanden warm gehouden.

dhb Aeron Softshell met volledige bescherming

Ik ben onder de indruk van dit fietsjack. Het is een perfecte pasvorm en biedt me bescherming tegen de elementen, terwijl het toch ademend blijft. Een onmisbaar stuk gereedschap!

dhb klassieke thermische sok - Fleck

Deze sokken zijn extreem comfortabel en ondersteunend. Ik heb ze zowel voor fietsen als hardlopen gebruikt en ik kan zeker het verschil voelen op de koudste dagen.

[JE KUNT:Ben Mason: https://nl.sportsfitness.win/sport--/Triathlon/1002054701.html ]

>>Mijn eerste triatlon

>>4 manieren om deze winter het meeste uit het zwembad te halen