Hoe maak je een Smash Shot Hit in Badminton
Toon meer instructies
1
Stap in positie achter en onder de shuttle . Kopen van 2
Richt uw niet- racket schouder in de richting van je tegenstander en verplaats je je gewicht op je rug ( racket ) voet .
Hold 3 beide armen omhoog . Houd uw non - racket arm in het bijzijn van je evenwicht en je racket arm omhoog achter je met je elleboog 90 graden gebogen en je pols hield . Het racket moet achter je schouders .
4
Begin uw swing van uw schouder tijdens het openen van je romp in de richting van je tegenstander.
Reach 5 voor de shuttle , springen van je rug been en de overdracht van uw gewicht naar je voorste voet .
6
Sla de shuttle zo hoog als je het kan bereiken , terwijl het nog uit voor je .
7
Snap je pols , als u contact opnemen met de shuttle ten minste drie of vier meter boven de netto- niveau en in de voorkant van je lichaam.
8
Raak de shuttle met een gesloten racket gezicht.
9
volgen door , waarbij je je arm hoog, terwijl je pols breekt volledig door de shuttle . Zwaai dan je arm naar beneden en door het schot .
[Hoe maak je een Smash Shot Hit in Badminton: https://nl.sportsfitness.win/sport--/badminton/1002026860.html ]