Hoe een Overhead Forehand Hit in Badminton

Gebruik de overhead forehand gang toen de shuttle is afkomstig van een hoge balvlucht , zo'n diepe serveren of een duidelijk schot . Wat je nodig hebt Badminton Set
Toon meer instructies
1

jezelf achter en onder de shuttle positie als het valt naar u van een hoge balvlucht .

2

Stap terug met je racket voet en richt uw niet - racket schouder bij uw doelgroep .
3

Til beide armen omhoog net boven schouderhoogte . Uw niet - racketarm dient te zijn voor je voor de balans , met je racket arm achter je en houdt het racket met een gespannen pols .
4

meeste van je gewicht te verplaatsen op je achterste voet .
5

Swing door de shuttle met een rechte arm , het houden van uw pols hield terug .
6

Breng uw gewicht van je achterste voet naar je voorste voet als je swing .
7

Snap je pols om de shuttle te slaan.
8

Hit de shuttle terwijl het nog boven en voor je.
9 < p> Volg door , eerst met je pols en dan met je arm.


[Hoe een Overhead Forehand Hit in Badminton: https://nl.sportsfitness.win/sport--/badminton/1002026863.html ]