Werptips - Een lange hop gebruiken

Weten wanneer je met een lange sprong moet gooien, is een groot deel van het weten hoe je met honkbal moet omgaan. Het gebruik van de lange hop is een ander scheidingsteken - een klein ding dat grote resultaten kan hebben - en hier zijn enkele werptips voor hoe en wanneer het te gebruiken, plus een boorideeën voor het oefenen van deze vaardigheid.

Het is frustrerend om naar een wedstrijd te kijken en een outfielder te zien opkomen die naar een honk gooit en hem kort op zijn doelwit ziet springen. De korte hop is niet gemakkelijk te vangen. Vaak stuitert het weg van de persoon die de worp ontvangt. Hierdoor kunnen lopers omhoog gaan en meestal scoren.

Outfielders en infielders moeten begrijpen hoe ze een lange sprong in hun voordeel kunnen gebruiken. [doos]

Waarom het gebruik van de lange hop helpt:

Het correct gebruiken van een lange hop is een scheidingsteken dat het mogelijk maakt:

1. Om de bal sneller bij het doel te krijgen
2. Voor een veel gemakkelijkere bal om te hanteren

[/doos]

Hoe het meestal gebeurt

Wanneer er wordt gespeeld op 3rd of thuis, outfielders denken dat ze het helemaal in de lucht naar het doel kunnen gooien. De worp komt uit de hand te hoog voor de afgesneden man om te hanteren en landt net voor het doel. Dit zorgt voor een moeilijke korte hop.

Tips voor het werpen en gebruiken van de lange hop. Afbeelding door Frank Lauri

Tenzij de ontvangende infielder een geweldige actie maakt, het honkbal zal meestal wegkaatsen, waardoor de basisloper(s) omhoog kunnen gaan om verder te gaan en in veel gevallen een onnodige run scoren. Het gebruik van een lange hop is geen aanval op je mannelijkheid. Het maakt je arm er niet zwakker door. Wat het wel doet, is dat je er slim uitziet. Het laat zien hoe belangrijk het is om de bal laag te houden om ofwel (1) de afgesneden man de honkbal te laten omleiden of (2) je veldspeler een gemakkelijkere vangst en de beste kans te geven om een ​​tik te maken. Het is nog moeilijker om ballen te vangen met een catchers mitt, dus het creëren van een lange sprong is vooral belangrijk bij worpen naar de thuisplaat. Een catchers mitt is niet ontworpen om korte hop te plukken.

Wat is de perfecte lange hop?

• De perfecte lange hop wordt 12-15 voet gegooid voor de persoon die de worp ontvangt.
• De bal zal één keer stuiteren en omhoog springen tot ergens tussen de riem en de borst.
• Het is het gemakkelijkst als de bal op zijn hoogtepunt is of in zijn neerwaartse vlucht. Als de bal nog steeds van de grond komt, wordt deze iets te dicht bij de ontvanger gegooid.
• Het is beter voor de bal om twee keer naar zijn doel te stuiteren dan om een ​​lastige korte sprong te maken.

Oefenen – Oefeningen voor het werpen van lange worpen

Houd bij het spelen van de vangst enige tijd apart voor een lange worp. Zet nu je hoed af en plaats hem ongeveer 15 voet voor je, laat je partner hetzelfde doen. Gooi de honkbal en probeer de hoed te raken. Dit zou je doelwit moeten zijn voor een mooie lange hop. Dit is een goede manier om te visualiseren en een gevoel te krijgen voor het gebruik ervan. Neem het nu mee naar het veld als je aan je andere werpoefeningen werkt (outfielders die naar honken gooien, binnenvelders die op estafettes naar de honken werpen).

Wanneer gebruik je een lange hop in honkbal?

1. Outfielders - Elke keer dat je het misschien niet helemaal in de lucht op een lijn haalt.
2. Infielders - maken een lange estafetteworp vanaf het outfield-gras.
3. Infielders - Bij een lastig spel en een lange worp naar het eerste honk wanneer je misschien niet helemaal in de lucht op een lijn komt.
4. Als je naar de thuisplaat gooit, het is bijna altijd een goed idee om een ​​lange hop te plannen.

Meer geweldige gratis tips voor het gooien van Pro Baseball Insider

• Wat is een kraaihop en hoe gebruik je het?
• Met de juiste honkbalgreep met vier naden kun je harder en nauwkeuriger werpen
• Mechanica van een goede worp
• Honkbal Werptips
• Best beoordeelde veldhandschoenen

Bekijk alle gratis instructieartikelen

[Werptips - Een lange hop gebruiken: https://nl.sportsfitness.win/sport--/baseball/1002047125.html ]