Vleermuiswerpoefening

Doel

Deze oefening werkt aan het ontwikkelen van een volledige swing.

Booropstelling

• De slagman neemt de top van de tee of een vleermuis of ander soortgelijk voorwerp en gaat in normale stand staan.

Hoe het werkt

1. Beslag komt in stelling.
2. Hij laadt en zwaait.
3. Tijdens zijn swing laat hij de tee los zodat deze richting de werpheuvel vliegt.

Coachtips

• De slagman zou moeten laden en alles op dezelfde manier moeten doen als tijdens zijn normale zwaai.
• In deze oefening, hoe verder de tee wordt gegooid, hoe beter. U wilt dat het beslag krachtige maar fundamenteel gezonde schommelingen maakt.

[Vleermuiswerpoefening: https://nl.sportsfitness.win/sport--/baseball/1002046703.html ]