Basketbal overtreding

Chris uit Iowa stuurde een verzoek om meer basketbaloefeningen die hij met zijn team kon gebruiken. Hier is er een die Steve naar ons heeft gestuurd.

Een van de dingen die ik grote verzoeken krijg van mijn meisjes 9 en 10 en mijn jongens 13-15 teams is om te scrimmage. Voor mij was scrimmage vaak de minst productieve tijd om te oefenen, omdat ik toekeek hoe de groep alles negeerde wat we hadden geleerd. Enkele jaren geleden las ik hoe Dean Smith zijn basketbalwedstrijden gebruikte. Hij zou punten scoren door de extra pass te maken, verdedigingsstops of wat hij die dag ook aan het leren was. Ik loop nu bijna de hele scrimmagetijd op die manier. Ik leg de 2 teams uit waarvoor ik die dag punten ga scoren. Ik geef altijd assist plus basket extra waarde -4 punten hier zijn enkele van de andere:
“
*“  Stel een goede keuze in –1 punt
* executive pick and roll –1 punt (je kunt er nog 4 bovenop krijgen als je scoort op de assist)
* Defensieve stop–1 punt (dit omvat teruggaan om break-blocked shots te stoppen enz.)
*“  Correct draaien man op man–1 punt (zoeken wie er hulp heeft)
* Aanvallende rebound – 2 punten
* defensieve rebound– 1 punt
“
Als kinderen eenmaal onder de knie hebben hoe ze punten kunnen scoren, kunnen ze vrij snel oplopen. Om het overzicht te houden, laat ik mezelf meestal het ene team volgen en de assistent het andere. Een bijkomend voordeel is dat een team snel terug kan komen, aangezien 4 of 5 puntenspelen mogelijk zijn en scoren tijdens de verdediging mogelijk is. Ik versterk dit tijdens echte games door rebounds te volgen, helpt, plukt, en defensieve stops. De speler die het meeste verzamelt, is onze MVP van het spel.
“
Ik moet zeggen dat ik scrimmages tussen teams niet meer dan 25% van de training beperk. (1 uur oefenen – 15 minuten of 2 uur oefenen – 30 minuten)

[Basketbal overtreding: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002040952.html ]