Hoe lichaamsrotatie leidt tot een betere impact

In onze kampen merken we dat sommige studenten een slechte impactpositie hebben bij het slaan van de bal. Vaak als ik dit zie, zal hun pols draaien bij een botsing. Dit leidt tot inconsistente opnamen. De ideale positie om de bal te slaan is leiden met je handen tijdens impact. Je heupen moeten naar de bal draaien. Dit wordt geleid door rotatie van het bovenlichaam, vervolgens overbrengen naar het onderlichaam koppel van je benen en heupen als ze draaien.

Om je heupen te helpen openen en met je handen te leiden, plaats je een golfclub loodrecht op je schouders. Maak een draai met je bovenlichaam en simuleer je achterzwaai, en zwaai dan naar beneden om uw zwaai te simuleren. Concentreer je op het naar beneden draaien van je heupen, en het hebben van het clubgezicht achter je heupen. De ideale eindpositie is dat je heupen open zijn naar je doelwit en je clubblad recht op de bal staat bij impact.

Een andere tip om ervoor te zorgen dat uw handen uw club leiden, is door uw draagarm en clubschacht in een hoek te plaatsen. Dit zie je bij veel sporten, inclusief honkbal, tennis, of een andere swingsport. Door uw draagarm te kantelen, kunt u meer druk uitoefenen tijdens het zwaaien, dus de bal verder slaan. In de ideale positie zal de clubschacht naar voren leunen bij een impact.

Als je deze beweging eenmaal hebt geoefend en het natuurlijk wordt, ga dan verder met het opnemen ervan in je golfswing. Het spiergeheugen zal in de loop van de tijd alleen maar verbeteren, dus wees niet ontmoedigd als het in eerste instantie de natuur niet voelt. Werken aan het verbeteren van uw impactpositie zal uw nauwkeurigheid en afstand vergroten. Voor meer tips en oefeningen van Greg Elhert kun je terecht op onze Nike Premier Golf Academy in San Diego!

[Hoe lichaamsrotatie leidt tot een betere impact: https://nl.sportsfitness.win/sport--/golf/1002047525.html ]