Veldhockeytip:Handplaatsing

Veldhockeykampeerders leren de beste technieken om de stick vast te houden!

Een sterke handplaatsing op je stick kan je spel echt naar een hoger niveau tillen. Als je voor het eerst leert hockeyen, het is belangrijk om uw handen te positioneren voor optimale controle. Naarmate je verder komt in je spel, je zult jezelf een beetje flexibiliteit veroorloven met je plaatsing en je zult waarschijnlijk snellere reflexen ontwikkelen die je zullen helpen om snel door vaardigheden te gaan. Kom naar Nike Field Hockey Camps voor meer tips over het vasthouden van een hockeystick!

De grip:

• Bij Nike Field Hockey Camps, we leren onze spelers graag om hun handen voldoende te spreiden om kracht en controle achter de dribbel te geven. Als vuistregel, je kunt je rechterhand in lijn met of onder de griplijn brengen en de linkerhand blijft aan de bovenkant van de stick. Als je besluit om de rechterhand onder de greep te laten vallen, wees dan klaar om naar binnen te dribbelen of ga in een meer atletische houding staan ​​met gebogen knieën.
• De linkerhand moet de controlerende hand zijn met een stevige greep op de stick.
• De rechterhand moet los op de stick zitten, zodat het omdraaien van de bal niet vereist dat de rechterarm volledig omdraait.

Wanneer te gebruiken:

• Alle vormen van dribbelen, maar vooral Indiaas dribbelen waarbij je merkt dat je vaak over de bal beweegt, snel vaardigheden toevoegen of van richting veranderen.
• Duw het passen waar het gemakkelijk is om gewicht in je passen over te brengen met veel controle en kracht door de handen.
• Als u onderweg ontvangt, dan is dit een goede gripstijl om te gebruiken zodat je direct in je dribbel kunt gaan.

Wanneer niet gebruiken:

• Deze stijl van grip maakt het dribbelen van een volledige sprint een beetje moeilijk, maar als je je rechterhand halverwege de stick opheft, zou je in staat moeten zijn om de controle te behouden en je snelheid te verhogen.
• Voor passen of treffers over lange afstand.
• Als je moeite hebt om vanuit je knieën te buigen en je merkt dat je in de taille vouwt, dan wilt u misschien uw rechterhand hoger brengen om een ​​veiligere rugpositie te bevorderen.

Bekijk meer hockeytips om je voor te bereiden op je volgende hockeykamp.

[Veldhockeytip:Handplaatsing: https://nl.sportsfitness.win/sport--/hockey/1002047554.html ]