Drie snelheden van een veldhockeyspeler

Elke kampeerder moet een goede warming-up hebben voor een training, spel, of kamp!

Een effectieve hockeyspeler maakt tijdens het spel gebruik van snelheidsveranderingen. Het is belangrijk voor een atleet op hoog niveau om verschillende snelheden te gebruiken om je tegenstander te verslaan. Topsporters beschikken over een hoog niveau van alle drie de snelheden en weten ze efficiënt te gebruiken. Bij Nike Field Hockey Camps, spelers leren het belang van deze vaardigheid en hoe ze deze vaardigheden thuis kunnen oefenen!

Snelheid #1

Snelheid van voet/hand:Dit is de algehele snelheid, explosieve kracht, snelheid over een korte of lange afstand, en behendigheid van de voet en snelheid van de hand

Bonus! Je fysieke snelheid kan worden verbeterd door je te concentreren op je hardloopmechanica. Het vergroten van uw paslengte en het minimaliseren van het aantal stappen dat u zet wanneer u van richting verandert, is een manier om uw snelheid snel te verbeteren.

Snelheid #2

Snelheid van de bal:dit is het vermogen om de bal snel op de stick te verplaatsen, bezit behouden, ontvangen, en snel en effectief passeren. Dit zijn de hockeyvaardigheden van een atleet.

Snelheid #3

Snelheid van denken:het vermogen om te denken en te reageren op alle situaties die zich voordoen. De snelle en gecontroleerde reacties op de wanneer, waar en waarom van bal- en spelerbewegingen. Snelheid van denken is het vermogen om snel te reageren door te anticiperen, teleurstelling, aanwijzing lezen, visuele vaardigheden, en het gebruik van breedte en diepte.

Veldhockeyspelers moeten gefocust blijven op hun ontwikkeling van vaardigheden. Bekijk meer hockeytips om je spel te verbeteren.

[Drie snelheden van een veldhockeyspeler: https://nl.sportsfitness.win/sport--/hockey/1002047584.html ]