5 tips om op te focussen voor “Return of Serve”

Er zijn veel aspecten waarop u zich moet concentreren bij het retourneren van een service. Hoofd Coach Boomer Saia uit de staat Iowa splitst elk aspect op in de 5 "F's" van terugkerende opslag.

1. Vooruit – Begin de terugkeer altijd met een gesplitste stap en beweeg je lichaam naar voren
2. Focus - Focussen op de toss en lichaamstaal van de tegenstander om de plaatsing van hun service te lezen
3. Eerste stap - Bij de terugkeer wil je altijd met je buitenste voet eerst naar de bal stappen
4. Vier - vier betekent dat u uw terugzwaai vasthoudt alsof u vier opeenvolgende ballen op een rij slaat om u door de terugslag te laten slaan
5. Follow - afkorting van follow throw om je swing af te maken

Het teruggeven van een service is het belangrijkste aspect van het spel. Succesvol en commandant terugkerende service zal de resultaten verbeteren en tot betere resultaten leiden.

Werk deze zomer aan je Return of Serve met Coach Saia en zijn deskundige staf in het Nike Tennis Camp aan de Iowa State University. Het kamp vindt plaats van 7 tot 11 juli en biedt een dag- (9:00 - 16:00 uur) en overnachtingsprogramma.

Ga voor meer leuke tennistips naar onze Coach's Corner-pagina!

[5 tips om op te focussen voor “Return of Serve”: https://nl.sportsfitness.win/sport--/tennis/1002047295.html ]