Tennis Serveertip:De grip en de toss

Een van de belangrijkste dingen die we in ons kamp bespreken, is het serveren, en de twee belangrijkste onderdelen ervan:de grip en de toss.

greep :Vaak houden spelers hun racket vast met een forehandgreep voor hun opslag. We willen ons concentreren op de continentale grip (je kunt deze grip vinden door de hals van het racket vast te houden en je hand naar beneden te schuiven totdat je vingertoppen de onderkant bereiken). Hoe dichter uw vinger bij de bodem is, de betere polsslag die je kunt hebben, die de meeste kracht achter een service genereert.

Toss: Mensen hebben de neiging om het opgooien te vergeten, hoewel het een van de belangrijkste aspecten is en kan helpen om meer consistente services te hebben. De meeste spelers houden de bal graag diep in hun handpalm, waardoor ze meer naar voren leunen en de bal "achtervolgen". De voorkeursbehandeling moet met uw vingertoppen zijn, en de bal moet omhoog en naar rechts worden gegooid (of links, als je linkshandig bent). Breng beide armen omhoog, breek de pols, en volg door om de ideale service te creëren.

Door aan de grip en toss te werken, kun je een meer consistente service creëren en wordt het snel een gewoonte. Zonder verder na te hoeven denken over de service, dit geeft je veel meer vrijheid om aan de andere aspecten van je spel te werken.

Voor meer geweldige tips van Coach Hultquist en zijn geweldige staf, kom deze zomer in actie tijdens het Seminole High Performance Nike Tennis Camp aan de Florida State University!

[Tennis Serveertip:De grip en de toss: https://nl.sportsfitness.win/sport--/tennis/1002047303.html ]