Lineman Technieken

Terwijl de snelle, laaggeschoold werk krijgen alle aandacht in het spel van het voetbal , het is de offensieve en defensieve grensrechters dat veel van het zware werk doen . Offensief lijnwachters beschermen de quarterback van de aanval en het openstellen van rijstroken voor de running back . Verdedigingslijnwachters proberen om de druk op de passer te zetten, waardoor hij de bal gooien in een haast of uit de maat . De offensieve en defensieve lijnen elkaar ontmoeten in de line of scrimmage , en elk spel is een strijd van spier en zal tussen deze twee tegengestelde krachten . Instructies
Three Point Stance
1

Sta rechtop met beide voeten geconfronteerd recht downfield . Verplaats de rechter voet terug een halve stap als je rechtshandig . Voor linkshandigen , schuif de linker voet terug . Kopen van 2

Bend in de taille en knieën. De schouders moeten parallel aan de grond blijven . Je hoofd moet rechtop met je ogen gericht op je tegenstander zijn. Houd uw rechterhand op en voor je rechterknie. Plaats uw linkerhand op de grond met de vingers uit te breiden .

Rock Goedkope 3 je gewicht naar voren op de bal van je voeten , klaar om vooruit te sputteren bij het ​​centrum klikt de bal . Gebruik je linkerhand voor het evenwicht , maar doe er niet veel gewicht op.
Pass and Run blokkeren
4

Surge in de borst van de verdediger wanneer het spel gestart . Lees zijn bewegingen , en een positie tussen hem en uw quarterback onderhouden . Leg je handen op zijn borst en rijdt je benen naar voren op vol vermogen.
5

Angle je lichaam aan de ene kant of de andere het openen van een lopende baan. Vermijd grijpen helm van de verdediger of rammen in zijn knieën.
6

snel Rush naar de hoek van de lijn voor een run spel dat gaat naar buiten . U wilt de verdediger te houden van het krijgen in het open veld , dus het maken van meer ruimte voor de baldrager te werven krijgen . Gebruik geen scheiding tussen jezelf en de verdediger niet toestaan ​​. Als hij een hoofd van stoom en ruimte om te manoeuvreren , heeft hij een betere kans op het verslaan van je blok .
Meeslepende de Strateeg

Kijk
7 aan de positionering van de offensief lineman tegenover je . Merken als hij wordt begunstiging aan de binnen-of buitenkant van uw positie .
8

Rush zo snel mogelijk uit je houding . Met je benen vooruit rijden , proberen om rond de blocker te krijgen aan de ene kant of de andere . Gebruik je armen om de schouders van de blocker 's naar beneden en weg te duwen , idealiter met behulp van zijn eigen gewicht en momentum tegen hem .
9

snel Draai naar de andere kant van de blocker als hij zijn grond houdt . Een snelle draai kan hem verrassen en hem uit balans . Blijven duwen met je benen en armen .
10

Rush recht op de verdediger als hij te atletische voor u om rond te krijgen . Start vanuit een lage positie en rijden en in zijn borst met heel uw kracht . Duw hem naar achteren in de quarterback aan het spel verstoren of te dwingen een overhaaste pass.


[Lineman Technieken: https://nl.sportsfitness.win/sport--/voetbal/1002003466.html ]