Hand Technieken voor verdedigingslijnwachters

Een verdedigingslijnwachter heeft verschillende taken. Jagen de quarterback is een primaire verantwoordelijkheid en het ontslaan van een quarterback zal u helpen opvallende onder je teamgenoten en maak indruk op uw coaches . Handhaving van buiten insluiting is een andere belangrijke rol en vereist het houden van een lopende rug of quarterback van het maken van winst . Het hebben van goede hand technieken is cruciaal voor het doorbreken van een sterke aanvallende lijn . De Blocker Handen

Een pas rusher moet zijn lichaam met zijn handen te beschermen . Een lijnwerker in het offensief kant van de bal , die zijn handen, armen en schouders in het lichaam van de pas rusher krijgt zal een succesvolle blok uit te voeren. Een verdedigingslijnwachter die gebruik maakt van zijn handen af te duwen en verstoren een blocker kan slagen bij het voldoen aan zijn verantwoordelijkheden en het voorkomen van een overtreding van het bevorderen van het veld.
Swim Move

de zwem- beweging is een techniek verleden een offensief lineman dat gaat met behulp van de handen en armen te krijgen . De naam komt van de gelijkenis van een zwemmer met een opgaande beweging wanneer de verdedigingslijnwachter ontploffing door de aanvallende lijn . De verdediger staking is de tegenstander schouder met een open hand . De verdediger komt dan over de schouder van de blokker met de andere hand en verlaagt de elleboog , zodat de arm haken achter het offensief lineman . Deze techniek is handig wanneer de tegenstander is veel groter dan de verdedigingslijnwachter .
Bull Rush

De stier rush is een eenvoudige techniek die precieze plaatsing vereist van de handen en veel kracht . De verdedigingslijnwachter klemt de handen onder de oksels van het offensief lineman voor leverage . Het idee is om gewoon te overmeesteren de speler en "bull rush" hem terug , wat betekent dat de verdedigende speler draait op volle kracht vooruit , terwijl outs het offensief lineman op zijn hielen .
Rip Techniek

het concept achter de rip techniek is om een arm te verhogen met een gesloten hand . Het is onder de elleboog bewaard en gebruikt om punch voorbij de tegenstander schouder . Als het wordt uitgevoerd met vaardigheid , de speler ziet eruit alsof hij is " rippen " voorbij de aanvallende lijn . Deze stap moet geen extra contact te betrekken en met de juiste positionering van het voordeliger dan te vertrouwen op brute kracht kan zijn.


[Hand Technieken voor verdedigingslijnwachters: https://nl.sportsfitness.win/sport--/voetbal/1002027907.html ]