De Australische cricketlegende Shane Warne was ongetwijfeld de beste beenspinner die ooit cricket heeft gespeeld. Sommigen zullen zelfs zeggen, de beste bowler punt. Dus, het is geen wonder dat cricketers, Jong en oud, wil leren bowlen zoals Shane Warne. Hij was de eerste bowler die ooit 700 testwickets nam en staat nog steeds op nummer 2 op de all-time testwicket-nemende lijst. Met 708 wickets uit 143 wedstrijden. Net achter de Sri Lankaanse superster van spinner Muttiah Muralitharan. Ook, Shane Warne nam 293 wickets in eendaagse internationals, waarmee hij zijn totale record van internationale wickets op 1001 bracht. Dit maakt hem een ​​van de slechts twee spelers die de mijlpaal van 1000 wicket heeft gebroken.

Waarschuwt 'Aura'

Maar het was niet alleen zijn vermogen om wickets te nemen dat Shane Warne zo geweldig maakte en zo'n cruciaal onderdeel van het dominante Australische team eind jaren 90 en begin 2000. Het was ook zijn aura, zijn pre-bowl-rituelen en zijn vermogen om batsmen te intimideren en vast te binden met verbazingwekkende vaardigheid als een beenspin-bowler. Shane Warne zei ooit:"Een deel van de kunst van bowling-spin is om de batsman te laten denken dat er iets speciaals gebeurt, zelfs als dat niet het geval is." Maar ondanks zijn larrikin karakter buiten het veld capriolen, Shane Warne was toegewijd aan zijn vak, honderden en honderden uren in het net doorbrengend om zijn verschillende kommen te perfectioneren, om de kampioen te worden die hij zou worden. "De koning van de spin". "De sjeik van Tweak. En, de man die afleverde wat bekend zou worden als de "Bowl Of The Century" om Mike Gatting op dag twee te verblinden en te ontslaan tijdens de eerste test van de Ashes-serie uit 1993. Een schaal die nog steeds wordt gespeeld en waarover regelmatig wordt gesproken door cricket-enthousiastelingen. Dus, vandaag kijken we naar de techniek van Shane Warne en geven we enkele geweldige tips van de man zelf over hoe je bowl kunt draaien zoals Shane Warne

Tips voor het draaien van een kom zoals Shane Warne

De beenbreuk beheersen

Het eerste deel van het worden van een geweldige spin-bowler is leren hoe je de bal daadwerkelijk kunt laten draaien. De leg break is de belangrijkste bowl in een legspinners-arsenaal en is de eerste bowl die je onder de knie moet krijgen. Zoals Shane Warne zichzelf uitlegt:"Je praat over nauwkeurigheid, lijn, lengte, maar wat je eerst moet doen, is de bal draaien. Als je dat kunt, je kunt wickets nemen in welke klasse je ook speelt. De basis is de grip - twee vingers naar beneden, twee vingers omhoog.” Dus wat betekent de 'twee vingers omlaag, twee vingers omhoog'-greep? Het betekent dat je wijs- en middelvinger omhoog blijven en je ring- en pinkvinger omlaag. Vervolgens steek je de kom in de twee vingers die omhoog zijn en het is de derde (ring)vinger die de spin produceert door de bal over en uit de twee "omhoog" vingers te vegen. Houd een mooie, ontspannen grip en terwijl uw komarm overgaat, houdt u de rug van uw hand naar uw lichaam gericht, wat belangrijk is om de meeste spin bij de levering te krijgen. Met je ringvinger is het je doel om zoveel omwentelingen op de bal van rechts naar links te krijgen (voor een rechtshandige beenspinner) als de bal je hand verlaat.

De bal laten drijven

"Drift" in spin bowling verwijst naar wanneer de bal door de lucht drijft in de tegenovergestelde richting die hij zal draaien wanneer hij stuitert. Hierdoor kan het lijken alsof een bal nog meer draait dan hij doet en wordt het een nachtmerrie voor de batsmen om tegen te spelen. Bijvoorbeeld, wanneer een rechtshandige batsmen het tegen Shane Warne zou opnemen, zou de bal naar hun lichaam drijven, ze zouden zich dan hieraan aanpassen en dan vaak in de bal spelen, wat resulteerde in een rand die doorging naar de wicketkeeper of slipfielder. De 3 elementen waarmee u de drift kunt maximaliseren tijdens spin-bowlen zijn:

1. Zorg ervoor dat uw arm niet te hoog of te laag is. Je wilt een mooie ontspannen boog hebben en de pols en vingers de spin laten genereren.
2. Maximaliseer de omwentelingen van de bal terwijl deze door de lucht vliegt door het draaien van je pols en de beweging van je ringvinger te combineren wanneer de bal je hand verlaat.
3. Ervoor zorgen dat je een schouderrotatie van de snaar krijgt, gericht op een volledige rotatie van 180 graden tijdens je follow-through.

Door je op deze elementen te concentreren, kun je meer drift genereren en zijn je ballen veel moeilijker te beoordelen.

Bowlingtempo

Er is geen one-size-fits-all als het gaat om tempo in leg spin bowling. Het is belangrijk om je natuurlijke snelheid te vinden die comfortabel aanvoelt. Zoals eerder gezegd, je focus moet in de eerste plaats liggen op het maximaliseren van de spin. Omdat, als je de bal kunt draaien, je neemt wickets, ongeacht het niveau dat je speelt. Dus, je wilt bowlen in een tempo waarmee je maximale spin kunt genereren. Op sommige dagen zal dit verschillen, afhankelijk van het wicket of de omstandigheden, maar je wilt niet te snel bowlen en de batsmen je tempo laten gebruiken. Door je bowls wat langzamer te houden, zullen de batsmen het probleem moeten forceren en mogelijk een fout maken.

Variaties gebruiken

Shane Warne had een aantal geweldige variaties die keer op keer wickets namen. "The Flipper" en "The Wrong Un" waren twee van zijn favorieten.

de flipper

De Flipper is een harde bal om te bowlen en iets waar Shane Warne jaren aan heeft gewerkt om te perfectioneren. Het doel van de flipper is om hem laag te houden en in een rechte lijn te laten glijden. In plaats van te draaien als een beenbreuk. Houd de bal vast als een traditionele beenbreuk. Maar, in plaats van je ringvinger te gebruiken om spin te genereren, gebruik de duim om je omwentelingen op te voeren. Dus, het draait achteruit en creëert het slippende effect.

De verkeerde vrouw

De verkeerde on, begint opnieuw met dezelfde grip als een beenbreuk, keert toch het tegenovergestelde. Ook, een beetje meer bounce genereren, het creëren van grote verwarring voor de batsmen. Om de verkeerde un te perfectioneren, je draait je pols. Dus, dat in plaats van uit de zijkant van de hand te komen, het komt uit de achterkant. Door deze verandering in polspositie kan de ringvinger de bal de andere kant op draaien. Dus, daar heb je het Spin, Drift, Tempo en variatie. De vier belangrijkste tools die Shane Warne tot de beste beenspinner aller tijden maakten. Nutsvoorzieningen, het is aan jou om te oefenen. En, de beste manier om te oefenen is onder begeleiding van een deskundige spincoach. Iemand die ervoor kan zorgen dat uw techniek perfect is voor de snelste resultaten. In aanvulling, je kunt gecoacht worden op je spin-bowlingtechniek bij Australian Sports Camps. ASC organiseert driedaagse cricketcoachingskampen tijdens de lente- en zomerschoolvakanties. Zie: http://shop.australiansportscamps.com.au/camps/cricket/

[Hoe een kom te draaien zoals Shane Warne: https://nl.sportsfitness.win/sport--/voetbal/1002040176.html ]