Hoe een Basketball Spin op handbereik
1
Houd de bal in je dominante hand tegen je borst . De palm van deze hand moet u geconfronteerd met de duim naar boven wijst. Kopen van 2
Pak de bal met je andere hand, zodat de bal niet langer rust op uw borst . Deze hand is gepositioneerd tussen de bal en je borst , direct tegenover de andere hand , duim omlaag en Palm uit .
3
Trek je armen in tegengestelde richtingen snel . Houd uw armen niveau in plaats van het trekken van de ellebogen naar beneden . Dit maakt de bal draaien parallel aan de vloer . Als de bal draait in een hoek , zult u niet in staat zijn om het evenwicht op uw vingertop .
4
Gooi de bal recht omhoog als je het te draaien . De bal moet zijn hoogtepunt bereiken net boven je ogen .
5
Plaats de middelvinger van je dominante hand onder het basketbal , in het midden , want het zijn piek bereikt . Buig uw vinger lichtjes en volg de bal naar beneden om over je borst .
6
Spin de bal met de andere hand . Hoe sneller de bal draait, hoe beter je kunt het onder controle te houden .
[Hoe een Basketball Spin op handbereik: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002014111.html ]