Man tot man dekking - 2 belangrijke Linebacker-tips

Vaak is het verschil tussen een geweldig man-tot-man defensief team en een goed team, is het vermogen niet van de hoeken, maar van de linebackers. Hier gaan we aan de slag met oefeningen om man-to-man technieken te ontwikkelen waarbij onze focus ligt op de ontvanger.

De binnenkant bedekken

Eerst doen we gewoon een eenvoudige hold-up-oefening. Het belangrijkste om te onthouden, is wat we gaan proberen te voorkomen, wat de innerlijke vrijlating van de aanvallende man is. We willen niet overdreven reageren op iets van buitenaf.

We zullen zeggen dat de binnenkant links van de linebacker is. Dus hij gaat naar beneden in een driepuntshouding. En nu zal de verdedigende man een beetje naar binnen gaan, niet te ver, omdat we het moeilijk willen maken. Als de aanstootgevende man nu probeert los te komen, we zullen glijden en hem jammen, hem ervan weerhouden dat te doen.

De buitenkant bedekken

Nu zal de ontvanger naar buiten gaan. Het is nu heel belangrijk om te onthouden, dat het beschermen van de binnenkant je eerste prioriteit is - je moet een nephoofd naar binnen kunnen nemen.

Oke, Als hij nu naar buiten gaat, je gaat je openstellen zodra hij bij deze buitenschouder komt, en dan ga je gang, laat hem op achterstand komen en begin hem dan gewoon het veld op te volgen. Je kunt dus naar buiten loslaten en nu kom je in je trailpositie.

Het gaat om insluiting. Forceer de ontvanger naar buiten, en spoor. Je hoeft een onderschepping niet te forceren - maak er gewoon een moeilijke pass van. Als het om omzetten gaat, we willen dat onze linebackers proberen onhandige pogingen te forceren - dat zou hun brood en boter moeten zijn.

Er zijn ook enkele meer geavanceerde verdedigingstechnieken die je je linebackers zou willen leren die vaak in dekkingssituaties zijn, klik op de link om ze te bekijken! En als je vragen of opmerkingen hebt, ga je gang en noteer ze hieronder!

[Man tot man dekking - 2 belangrijke Linebacker-tips: https://nl.sportsfitness.win/sport--/voetbal/1002039973.html ]