Defensieve voetbaloefeningen - Fumble Recovery Drill

Deze verdedigende voetbaloefeningen helpen je team om te werken aan onhandig herstel. Naar mijn mening kan het een belangrijk punt zijn om klaar en in staat te zijn om een ​​onhandige poging te herstellen om een ​​voetbalwedstrijd om te draaien. Er zijn veel manieren om het herstellen van onhandige pogingen te oefenen, maar het is belangrijk om in gedachten te houden dat onhandigheden uniek zijn en bijna nooit twee keer op dezelfde manier gebeuren.

Fumble Recovery Drill
Je kunt niet voorspellen wanneer de bal los gaat en op welke manier hij gaat stuiteren, daarom vind ik deze oefening zo leuk. Het houdt de kinderen scherp en hun ogen op de bal. Dit is een oefening waarvan ik zorg dat de verdedigingslinie elke dag oefent.

* Zet 3 tot 4 dummies op ongeveer 2 tot 3 meter afstand van elkaar.
* Leg de voetbal op de laatste tackelpop (de “Quarterback”).
* Laat de spelers ongeveer 10 meter van de eerste dummy in een rij gaan staan ​​en één voor één moeten ze op volle kracht rennen, weven in en uit de dummies.
* Ze moeten de laatste dummy raken alsof het de quarterback is.
* De bal wordt "losgeslagen" en vliegt de lucht in (meestal niet zo ver) en het is nu een onhandige poging.
* De spelers moeten dan zo snel mogelijk op de bal springen, vandaar het herstellen van de onhandige poging.

Een alternatieve manier om deze oefening te doen om het realistischer te maken, is door spelers te gebruiken in plaats van de tackelende dummy, of door mensen de tackelende dummy's te laten vasthouden en ze moeten de verdedigende speler slaan/duwen terwijl hij naar de "quarterback" weeft (de laatste dummy aanpakken).

[Defensieve voetbaloefeningen - Fumble Recovery Drill: https://nl.sportsfitness.win/sport--/voetbal/1002040077.html ]