Hoe maak je een onderhandse Serve
1
verstijven je linkerarm en houd het uit voor je . Houd je arm stijf , zodat de bal niet wiebelt rond als je probeert om het te raken . Kopen van 2
Knijp de vingers van je linkerhand samen in een open beker.
3
Grip het volleybal in je linkerhand licht , maar stevig .
Pick 4 van een speler of het gebied van de rechtbank waar u de bal te landen . Het kiezen van een doel is cruciaal voor het ontwikkelen van nauwkeurigheid en consistentie .
5
Vorm een vuist met je rechterhand . Swing it terug met behulp van je hele arm .
6
Zwaai je rechter vuist naar voren in de achterkant van de bal . Zorg ervoor dat uw arm versnelt bij het naderen van de bal .
7
Volg door de bal in de richting waarin u wilt reizen . Wijzend je raken arm op het doel verbetert de nauwkeurigheid en afstand controle.
[Hoe maak je een onderhandse Serve: https://nl.sportsfitness.win/sport--/volleybal/1002030433.html ]