Hoe maak je een onderhandse Serve

Hoewel zijn tegenstanders beweren dat het onderhands serveren is verouderd , het is eigenlijk een effectieve manier om het volleybal in het spel gebracht . Eenvoudig, maar het verkrijgen van consistentie en nauwkeurigheid van de basistechniek met de achterbakse dienen vergt oefening . Instructies
1

verstijven je linkerarm en houd het uit voor je . Houd je arm stijf , zodat de bal niet wiebelt rond als je probeert om het te raken . Kopen van 2

Knijp de vingers van je linkerhand samen in een open beker.

3

Grip het volleybal in je linkerhand licht , maar stevig .

Pick 4 van een speler of het gebied van de rechtbank waar u de bal te landen . Het kiezen van een doel is cruciaal voor het ontwikkelen van nauwkeurigheid en consistentie .
5

Vorm een ​​vuist met je rechterhand . Swing it terug met behulp van je hele arm .
6

Zwaai je rechter vuist naar voren in de achterkant van de bal . Zorg ervoor dat uw arm versnelt bij het naderen van de bal .
7

Volg door de bal in de richting waarin u wilt reizen . Wijzend je raken arm op het doel verbetert de nauwkeurigheid en afstand controle.


[Hoe maak je een onderhandse Serve: https://nl.sportsfitness.win/sport--/volleybal/1002030433.html ]