7 beste volleybalspelen voor beginners

Dus, je speelt op een avond volleybal, en vlak voordat het andere team serveert, de setter kijkt naar je en verdient een "geld, geld” gebaar. "Wat was dat in godsnaam?", jij vraagt ​​je af. Het volgende dat je weet, de set waarvan je dacht dat hij in het midden een meter hoog zou zijn, komt eigenlijk een stuk sneller op je af. En, omdat je er nog niet klaar voor was, je mist het helemaal. Blijkt, de setter riep een snelle set voor je. Oeps.

Zodra spelers de basisvaardigheden van volleybal onder de knie hebben, en ze hebben meer controle over de bal, teams kunnen offensieve spelen beginnen. Dit betekent dat de spelers meer geavanceerde manieren beginnen te identificeren om de bal te raken, met als doel de verdediging van het andere team te misleiden om een ​​betere kans op een punt te hebben.

Aanval versus verdediging

Voordat we ingaan op de verschillende soorten toneelstukken, het is belangrijk om te onderscheiden wat we bedoelen met aanval en verdediging in volleybal. Voor elk toneelstuk het ene team speelt aanvallend en het andere speelt verdedigend. Deze schakelt meerdere keren per rally, en het schakelt SNEL .

In principe, wanneer een team aanvallend speelt, ze proberen actief een punt te scoren. Wanneer een team verdedigend speelt, ze proberen te voorkomen dat het andere team dat punt scoort. De gemakkelijkste manier om hierover na te denken is een spike versus een blok. Het team dat aan het spitsen is, speelt aanvallend, terwijl het team dat blokkeert aan het verdedigen is.

Het team dat blokkeert, maakt zich ook klaar om de bal op te graven, en overgang van verdediging naar hun eigen aanvallende spel. Daarom is een pass (of hobbel) vaak een van de belangrijkste details. Zonder een goede pass, het is echt moeilijk om een ​​goede offensieve aanval op te zetten. Dus, hoe beter de passing van je team is, hoe meer kansen je hebt om verschillende aanvallende acties op te zetten.

Wat is een toneelstuk?

Wanneer een team hun offensieve aanval plant, ze kunnen verschillende soorten treffers instellen om te proberen hun scorepotentieel te maximaliseren. Voor elke omwenteling er zijn minimaal 2 of 3 slagmensen in het voorvak (afhankelijk van waar de setter is). Maar vergeet niet dat de slagmensen op de verdedigingshelft ook de bal kunnen aanvallen, zolang ze hun sprong beginnen van achter de aanvalslinie.

Net als bij voetbal, een spel in volleybal biedt elk van de slagmensen een specifiek type set dat ze gaan ontvangen. Zoals u in de onderstaande beschrijvingen zult zien, het is belangrijk voor de hitters om te weten wat voor soort set ze krijgen, omdat ze de snelheid en locatie van hun hit moeten aanpassen op basis van het spel dat voor hen werd gevraagd.

Wie roept de toneelstukken?

De setter roept meestal de toneelstukken, want het is de setter die beslist welke slagman de set krijgt. De setter is zich meestal goed bewust van de sterke punten van hun eigen slagmensen en kan een goede play identificeren om te callen op basis van de sterke punten van de slagmensen. en wat ze comfortabel raken.

Een andere belangrijke factor bij het noemen van een specifiek spel is de defensieve opstelling van het andere team. Bijvoorbeeld, er kan een heel groot dubbel blok zijn, of er kan een langzamere middenblokker zijn die altijd te laat is om de externe slagmensen te blokkeren. Als je je bewust bent van dit soort details, kan de setter beslissen wat voor soort toneelstukken hij moet spelen, en op welke slagmensen je moet spelen.

De setter roept de plays meestal met handsignalen naar hun teamgenoten. Er zijn enkele standaard soorten handgebaren, en dan zullen sommige teams hun eigen team vormen. Het maakt niet echt uit wat het handsignaal is, zolang iedereen weet hoe het heet.

Er zijn heel veel echt gecompliceerde en verfijnde toneelstukken. Echter, een toneelstuk hoeft niet ingewikkeld te zijn om effectief te zijn. Het moet gewoon de verdediging van het andere team te slim af zijn. Dat betekent dat strategie , timing , en verscheidenheid zijn de sleutel tot het uitvoeren van goede toneelstukken.

Hier zijn de 7 meest elementaire spelen waarmee veel teams beginnen.

1. Hoge bal of Vier Set

Aha, een klassieke hoge bal. Nee, Ik heb het niet over een cocktail! Een hoge ballenset, soms aangeduid als een vier-set, is het meest elementaire aanvallende spel in volleybal. Dit is een mooie, eenvoudig, hoge set die naar de macht gaat, of links, slagman.

Dit is het type set dat slagmensen het eerst leren. Je zult ook veel sets met hoge ballen zien in recreatieve competities, omdat het het traditionele type set is. Het kan ook een goede set zijn om als back-up te gebruiken wanneer je hebt geprobeerd een liefhebber van spel te spelen, maar het is misgegaan. Een hoge bal is meestal de go-to-play, evenals de back-up afspelen.

Een set met hoge ballen is vaak het type set dat je waarschijnlijk krijgt van een van de niet-setterspelers. Bijvoorbeeld, als de eerste aanraking een slechte pass was, en de setter kan niet bij de bal komen, dus stapt een van de andere spelers in om te setten, ze zullen meestal een hoge bal plaatsen. Dit komt omdat het een van de gemakkelijkste sets is, zowel voor de persoonsinstelling, en voor de slager.

Hoe je dat doet:

Net zoals het klinkt, een hoge bal moet hoog genoeg worden geplaatst zodat de slagman voldoende tijd heeft om zijn volledige slagbenadering te krijgen. Afhankelijk van het tempo van het spel, het kan op zijn hoogtepunt overal 2 tot 3 meter hoog zijn. Het moet ook ongeveer een voet of zo verwijderd zijn van het net, zodat de slagman genoeg ruimte heeft om een ​​volledige armzwaai te maken zonder het net te raken.

Het is ook belangrijk om de set van het net af te houden, zodat de slagman niet onder het net terechtkomt. wat de kans op enkel- of knieblessures voor zowel de slagman als de blokkers kan vergroten.

Een goede gewoonte om te volgen is dat als de bal per ongeluk te dicht bij het net wordt geplaatst, de setter moet "strakke set" roepen voor de slagman, zodat ze hun slagbenadering kunnen aanpassen. De slagman zal naar de bal kijken, en misschien zelfs de blokkers, en kan mogelijk niet beoordelen hoe dicht de set bij het net is.

In termen van afstand, een hoge bal moet zo worden geplaatst dat de slagman contact maakt aan de rand van het veld, misschien ongeveer een tot een voet binnen de rechtbank. Dat betekent dat vanwege de boog van de set, als een set met hoge ballen op de grond landt, het zou eigenlijk moeten landen BUITEN de rechtbank. Sommige power hitters beginnen hun aanpak zelfs buiten het veld.

Bij het plaatsen van een hoge bal, het is vaak handig om de antenne te gebruiken als richtlijn voor afstand en hoogte. Een goede setter moet in staat zijn om vanaf bijna elke plek op het veld een hoge bal op de juiste plek te landen.

BONUS-TIP: Als je leert een hoge bal te slaan, veel spelers haasten zich veel te snel, zichzelf achterlatend, wachtend op de bal om daar te komen, en dan hebben ze geen springmomentum. Wacht een extra seconde of twee (dit is moeilijk om te doen!), en probeer je aanpak aan te passen zodat je de bal raakt wanneer je springt.

Waarom het effectief is:

Een set met hoge ballen is effectief omdat de meeste slagmensen weten hoe ze een hoge bal moeten slaan, en voel je er prettig bij. Het geeft de slagman meestal ook de tijd om een ​​kijkje te nemen in het blok en/of de verdedigende opstelling, en ze kunnen proberen te mikken op eventuele zwakke plekken.

Een goede set met hoge ballen geeft de slagman ook de opties, zoals waar te richten (dwz het raken van de lijn, of cross court gaan), of veranderen door een fooi te geven of een rolschot te doen.

2. Midden, of twee, set

Veel spelers denken dat het verschil tussen een set met hoge ballen en een set naar de middelste speler precies is waar het landt. Echter, de middelste set moet eigenlijk lager zijn dan een hoge ballenset, ergens tussen de 1-2 meter hoog (afhankelijk van de lengte en voorkeur van de slagman). Je denkt waarschijnlijk dat dat de middelste slagman niet genoeg tijd geeft om een ​​volledige aanpak te doen. En je hebt gelijk!

De reden waarom de middelste set een snellere set zou moeten zijn, is omdat het midden van het andere team waarschijnlijk DAAR staat, klaar om de set te blokkeren. En als je hem mooi hoog zet, de blocker zal genoeg tijd hebben om hun sprong precies goed te timen.

Daarom is het belangrijk om het spel naar de middelste slagman te callen, zodat ze klaar zijn voor de set. Hoewel ze technisch gezien ALTIJD klaar moeten zijn voor een set, door ze de heads-up te geven dat ze de volgende bal krijgen, betekent dit dat ze mentaal en fysiek klaar zijn voor de set.

Hoe je dat doet:

Een middelste set is eigenlijk een van de makkelijkste sets om te doen, vooral als de setter in de juiste positie staat. Er is niet veel gericht nodig, omdat het recht voor je staat. Dus, het is eigenlijk het plaatsen van de bal bijna recht omhoog, recht voor je.

Een belangrijk ding om te onthouden is dat als de setter NIET in de juiste positie staat, ze moeten nog steeds mikken op het midden van het veld, niet recht voor waar ze toevallig zijn. De middelste slagman zou zijn nadering moeten kunnen starten, en vertrouw erop dat de set elke keer naar die middelste plek zal komen.

Een goede middenslagman moet een snelle aanpak kunnen doen. Gebruikelijk, echter, middelste spelers zijn meestal enkele van de langste spelers, dus zijn ze vaak in staat om het gebrek aan vermogen te compenseren met hun lengte. En met oefenen, veel middle hitters kunnen een goede sprong maken, zelfs zonder de volledige naderingsafstand die de externe slagmensen hebben.

Een middenslagman heeft ook het voordeel dat hij naar beide kanten van het veld kan mikken. Terwijl de meeste middenslagers de voorkeur hebben om naar links of rechts te mikken, ze moeten proberen te oefenen om beide kanten op te kunnen slaan, want het is een geweldige strategie om dit zo nu en dan te veranderen.

Waarom het effectief is:

Omdat de middelste slag vaak sneller is, de verdediging van het andere team is mogelijk niet helemaal klaar voor de treffer vanuit het midden. Ook, zoals genoemd, middelste slagmensen zijn vaak TALL, dus als ze het opnemen tegen een kortere blocker, ze hebben een goede kans om recht over het blok te raken.

3. Snel, of een, set

Een snelle wordt soms het geldspel genoemd - wat verklaart waarom het handsignaal soms een "geld-geld"-teken is. Een snelle is ingesteld op de middelste slagman, en het is supersnel. Timing is verreweg de meest kritische factor voor een snelle set. De middelste slagman begint zijn nadering voordat de setter de bal zelfs maar heeft aangeraakt, en de setter plaatst de bal vervolgens rechtstreeks in het pad van de slaghand van het midden ALS ZE ZWEREN.

Als dat gek klinkt, het is eigenlijk niet zo erg. Ja, het is moeilijk, maar als je eenmaal de timing begrijpt, het is eigenlijk een heel leuk spel om te rennen. Er is veel vertrouwen tussen de setter en de hitter, en het resultaat is een echt effectieve offensieve aanval.

Hoe je dat doet:

Een cruciaal onderdeel van een quick set is dat het daadwerkelijk begint met de pas. Je hebt een pass nodig die precies op doel is, omdat de setter in positie moet zijn om snel te kunnen rennen. Het midden zal hun nadering beginnen, en de setter zal de bal lichtjes ongeveer een voet of zo direct voor hen plaatsen, in het pad van de armzwaai van de slagman. De set moet net iets over het net worden gericht, omdat de slagman de bal nodig heeft om voor hun armzwaai te zijn (anders wordt de bal alleen op het hoofd van de slagman gericht).

De middenmoot moet de setter en de bal de hele tijd in de gaten houden, en vertrouw erop dat de set er zal zijn. Als het geen geweldige set is, de slagman heeft zich al gecommitteerd aan de slag, maar ze kunnen de set misschien redden met een tip of een roll-shot.

Waarom het effectief is:

Een quick set is effectief vanwege zijn snelheid. Veel blokkers, vooral meer onervaren, zullen het moeilijk hebben om een ​​snelle set te blokkeren omdat deze al wordt geraakt, omdat ze zich realiseren dat ze moeten springen.

Zelfs als het een heel slechte pass is, en de setter kiest ervoor om niet snel te rennen, het midden is al begonnen met hun aanpak. Dit is eigenlijk niet erg, omdat het midden moet doorgaan met hun aanpak, om te proberen de andere middenblokker te faken. Dit betekent dat de middenblokker nog steeds de middenslagman mag blokkeren, de buitenblokkers zelf latend. Dus, zelfs als het niet tot een set leidde, alleen de aanpak voor een snelle set kan effectief zijn om het verdedigingsblok van het andere team te verzwakken.

4. Terug instellen, of rechterkant set

Deze is waarschijnlijk vrij duidelijk, gebaseerd op hoe het heet. Een back-set is wanneer de setter achter zit waar ze staan, om de rechtse slagman in te stellen. Dit wordt soms aangeduid als een vijf-set.

Hoe je dat doet:

Een backset moet dezelfde hoogte hebben als een hoge bal, de speler aan de rechterkant voldoende tijd geven om een ​​volledige benadering te krijgen. Een goede backset kost tijd om te perfectioneren, dus je ziet meestal geen back-set van een niet-setter-speler.

Omdat de setter achter zichzelf zit, ze hebben niet het voordeel het doelwit te zien, er is dus veel ruimtelijk inzicht van de rechtbank nodig. Als de schouders van de setter niet haaks op het doel staan, ze zouden de bal precies over het net kunnen plaatsen.

De techniek is ook een beetje anders, dus de setter moet comfortabel zijn met het doen van een back-set. Het houdt in dat je iets naar voren duwt met de heupen, wat een toevoegt licht boog naar de rug van de setter.

Back-sets zijn meestal iets minder consistent dan sets met hoge ballen, dus rechtse slagmensen moeten vaak paraater zijn met hun aanpak. Dit is vaak een uitdaging, omdat ze de neiging hebben om minder sets te krijgen. Daarom is het belangrijk om een ​​back set play aan te roepen, zodat de rechtsdraaiende slagman klaar is en die set verwacht.

Waarom het effectief is:

Zoals genoemd, aangezien de setter comfortabel en bekwaam moet zijn in het doen van een back-set, er zijn meestal minder back-sets. Dit betekent dat de verdediging van het andere team mogelijk niet zo klaar is om een ​​treffer vanaf de rechterkant te blokkeren.

5. Schieten

Een shoot set is wat lastiger, maar als het werkt, het is erg leuk om te rennen. Timing is het geheim van een goede shootset. Zie een shoot als een snelle, maar voor de linker (power) hitter. In termen van afstand, het moet de buitenkant van de rechtbank bereiken, net als een hoge bal. Maar qua hoogte het is maar een paar meter hoger dan het net.

Het vooraf bellen van een shoot-play is om een ​​aantal redenen noodzakelijk. Allereerst, de speler aan de linkerkant moet VEEL eerder beginnen met naderen dan bij een hoge bal. Vrijwel zodra de bal de handen van de setter verlaat. Ze moeten dus zeker weten dat de setter hen een shoot-set zal sturen.

Ten tweede, weet je nog dat ik hierboven zei dat de set met hoge ballen vaak de back-upset is voor als een spel misgaat? We zullen, als de speler aan de linkerkant zijn nadering tot een schot heeft gepleegd, ze kunnen in plaats daarvan niet langer een hoge bal slaan. Dus, als de timing van het schietspel in de war raakt, ze moeten uitzoeken of ze in plaats daarvan een fooi of roll-shot kunnen maken.

Of als het ECHT in de war is, de verdedigingshelft-speler moet het misschien omver gooien! Ze moeten dus klaar zijn, te!

Hoe je dat doet:

Een shoot set gaat over timing en richten. Het moet precies op het doel liggen, omdat de slagman veel sneller zal springen om de bal te raken dan een traditionele set met hoge ballen. En, omdat het een stuk sneller is, de slagman heeft niet veel tijd om zich aan te passen. Zoals bij een snelle uit het midden, er is veel vertrouwen tussen de setter en de hitter.

Er zit niet zoveel boog in een shoot-set, het is meer een duw naar buiten. En had ik al gezegd dat het snel is?

Waarom het effectief is:

Door zijn snelheid, een shoot-set is echt moeilijk te blokkeren. Over het algemeen, het is een te snelle set voor de middelste blokker om in te halen, dus de buitenblokker is er vaak alleen.

6. Schuif

Een slide play is een set voor de middelste slagman. Maar in plaats van hem voor de setter te slaan, ze raakten het eigenlijk vlak achter de setter. Dit is absoluut een spel waarbij de slagman en de setter op dezelfde pagina moeten staan! Als niet, de bal zal gewoon stuiteren in de lege ruimte, met de slagman aan de andere kant van de setter.

Hoe je dat doet:

Voor de zetter, dit is eigenlijk een heel gemakkelijke bal om te plaatsen. Het is vergelijkbaar met een normale set van twee in het midden, maar in plaats van het vooraan te plaatsen, het bevindt zich direct achter hen. Maar, omdat het niet zo ver naar achteren is geplaatst als een back-set naar de rechtse slagman, er is heel weinig boog naar achteren of duw vanuit de heupen.

Voor het midden, dit is echt een leuke hit, omdat ze een start op één voet mogen gebruiken. Het momentum voor de sprong komt van de zijwaartse stap, in plaats van de voorwaartse stap. Het midden doet meer een diagonale benadering, plant hun linkervoet, springt dan in de lucht om te zwaaien, een soort van haak hun rechterbeen voor meer momentum.

Waarom het effectief is:

Omdat de middenblokker deze set waarschijnlijk niet verwacht, ze zullen hun sprong al naar de gebruikelijke locatie voor een meterbal hebben gepleegd. Grote kans dus dat er geen blocker is!

BONUS-TIP: Een ding om in gedachten te houden met een slide play is om ervoor te zorgen dat de rechtse slagman weet dat hij is geroepen. Beter nog, voer het uit wanneer de setter in de voorhof is, en er is geen hitter achter hen. Als de rechtse slagman niet weet dat de set voor een slide is, ze zouden kunnen denken dat het gewoon een heel slechte achtergrond is, en probeer het zelf te raken. En je wilt absoluut niet dat twee spelers dezelfde bal proberen te raken!

7. Achterveldset

Als je op de verdedigingshelft staat, ga er niet vanuit dat alle sets naar de front court-spelers gaan! Beginnende spelers vergeten vaak dat spelers op de verdedigingshelft ook de bal mogen slaan, ze hoeven alleen maar te beginnen met hun sprong van achter de aanvalslijn (maar ze kunnen op het voorhof landen).

Een set van verdedigingshelft kunnen raken is een geweldig back-upspel voor als er een slechte pass is. Of, het is ook een goed wisselspel, voor momenten waarop de aanvalshelft spelers moeite hebben met scoren, en de setter wil gewoon het spel veranderen.

Hoe je dat doet:

Je begint hier waarschijnlijk een trend te zien, maar zoals bij de meeste toneelstukken hierboven, het raken van een verdedigingshelft-set gaat echt over timing. De set zal waarschijnlijk vrij hoog zijn, dus overhaast je aanpak zeker niet. De slagman moet wachten om te zien waar de set is gericht, en vanaf de hoogte bepalen wanneer ze moeten beginnen. Dit vergt oefening, maar het is een geweldige vaardigheid om te ontwikkelen.

Het doel is niet zo exact als bij de andere soorten sets, maar er zijn drie zones in het achterveld, en de set zal zich in een van deze drie zones bevinden. De set moet net voor de aanvalslijn mikken, zodat de speler achter de aanvalslijn kan opstijgen maar contact kan maken op of voor de aanvalslijn.

De aanpak voor een back court hit is hetzelfde als voor een hoge bal, behalve dat het waarschijnlijk niet hetzelfde neerwaartse traject zal hebben als wanneer het recht op het net wordt geraakt (afhankelijk van de lengte van de speler).

BONUS-TIP: Houd het blok in de gaten! Sommige blokkers, als ze zien dat er geen front court hit is, zal zich vroeg terugtrekken van het net om in slagpositie te komen. Echter, sommige (meer ervaren) blokkers wachten het af, en kan nog steeds in de positie zijn om een ​​backcourt-hit te blokkeren. Dus, als je vanaf de achterhelft slaat, ga er niet vanuit dat je een wijd open net hebt. Kijk snel of je blokkers hebt, en raak er omheen of over hen heen.

Waarom het effectief is:

Wanneer er een slechte pass is en de setter ver uit positie moet komen om de tweede bal te krijgen, ze hebben minder instelmogelijkheden. Vele keren, het lijkt alsof in plaats van een aanvalsaanval uit te voeren, het team moet misschien gewoon een "vrije bal" (een stoot of volley over het net) sturen. Echter, als de achtervelders klaar zijn voor een set, het team kan nog steeds een aanvallende treffer over het net krijgen.

Hoewel er veel meer geavanceerde spelen zijn die in volleybal kunnen worden gespeeld, ze vereisen een heel precies passen, instelling, en slagvaardigheid. Echter, dat betekent niet dat alleen elite volleybalteams toneelstukken kunnen uitvoeren! Zelfs beginnende en recreatieve teams kunnen plezier beleven aan het opnemen van toneelstukken in hun offensieve strategie. Het is leuk om zo nu en dan een nieuw stuk te proberen - en het is nog beter als dat spel het punt scoort!

[7 beste volleybalspelen voor beginners: https://nl.sportsfitness.win/sport--/volleybal/1002040602.html ]