Hoe te Boren Set voor Volleybal

Instelling boren voor volleybal zal zorgen voor een soepeler team praktijk . Boren zal bepaalde basisvaardigheden te verbeteren door het repetitieve actie. Voor sommige oefeningen , alles wat nodig is zijn een volleybal en spelers. Voor andere boren , kunnen er extra apparatuur zoals kegels of een fluitje nodig zijn. Volgens de kracht en macht voor volleybal website, zijn er drie categorieën waarin oefeningen worden gecategoriseerd . De eerste categorie is specifiek voor vaardigheid en beweging . De tweede richt zich op strategie, tactiek en systematiek . De derde categorie is gericht op volleybal conditionering . Wat je nodig hebt
Kegels
Volleyballen
Volleybal netto
baldrager
Spelers
Gym vloer
Fluitje
Toon Meer instructies
How To alles ingesteld
1

Stel het volleybalnet . Zorg ervoor dat het op de juiste hoogte voor het team wordt gestart met boren .

Zorg Pagina 2 ervoor dat alle volleyballen eruit te krijgen. Je zal meer dan een nodig , dus gebruik de extra's die u bij de hand hebt . Hebben ze gewoon in de baldrager klaar voor u wanneer u ze nodig hebt .
3

Als u kegels of andere apparatuur , moet u die ingesteld voordat zodat u in staat te zijn uit te leggen aan je spelers welke soorten boren ze zullen doen .
4

voor elke oefening begint , moet u uw team rond te verzamelen . U kunt specifieke instructies geven over wat boor ze over te doen . Dit voorkomt verwarring en kan helpen bij het succes van de instelling boren .
5

Tijdens de oefening , moet u uw fluitje hand hebben voor het geval je nodig hebt om de overgang naar iets anders of om de boor te stoppen voor een ogenblik . Dit maakt het duidelijk wat er werkelijk gaande is . Het is altijd makkelijker om de scherpe schrille van een fluitje horen in plaats van iemand schreeuwen .


[Hoe te Boren Set voor Volleybal: https://nl.sportsfitness.win/sport--/volleybal/1002030334.html ]