Activiteiten voor zwemlessen

Swim lessen te leren veiligheid in het water , waardoor het risico van verdrinking , terwijl een bron van de oefening . De activiteiten moeten zorgvuldig worden geselecteerd en worden aangepast aan de leeftijd of het niveau van bekwaamheid van zwemmers te helpen zorgen voor veiligheid en plezier . Activiteiten kunnen educatieve of plezier in de natuur , of beide. Activiteiten kunnen ook worden gekozen om nieuwe vaardigheden of praktijk vaardigheden eerder geleerde te bevorderen . Activiteiten voor Baby's en Peuters

Voor zuigelingen en peuters , zullen de meeste activiteiten te betrekken om ze aangepast aan het water . Hier zijn een aantal activiteiten voor baby's en peuters

Birthday Party : . Heb een pretenderen partij in het water . Iedereen blaast ' kaarsen, " dat is echt met de deelnemers blazen bellen , zingt liedjes en krijg cadeaus onder de water

Motorboten: . Maak een grote cirkel . Ouders of verzorgers houden de kinderen in een zwevende positie buiten de cirkel . Kinderen start de motorboot door bellen te blazen . Te hebben motorboten sneller bewegen , hebben de kinderen versnellen bellen blazen en om de snelheid te verminderen , hebben de deelnemers bellen blazen langzaam . Ouders en verzorgers kunnen dan bewegen hun kinderen op de rug in een zwevende positie

" Pop Goes the Weasel " : . In een cirkel , ouders of verzorgers houden hun kinderen . Tijdens het verplaatsen in een cirkel , zingen de kinderen het lied ' Pop Goes the Weasel . " Aan het einde van de song , ouders of verzorgers lift hun kind in de lucht en laat hem of haar terug in het water aan hun schouders
Activiteiten voor 4 - . Tot 7 -jarigen

Er zijn vele activiteiten voor 4 - tot 7 -jarigen om te doen in het water

Rocker : . Hebben de deelnemers line-up in de buurt van de muur van het zwembad . Zorg ervoor dat de zwemmers vasthouden stevig aan de zijkant . Begin met kleine schommelbeweging , vervolgens door naar grotere bewegingen als de deelnemers voelen zich meer comfortabel

Schatzoeken : . Deze activiteit bevordert onderwater verkenning en helpt vertrouwen op te bouwen . Voor deze activiteit zal u objecten die zinken , als een kwart nodig . Zet een aantal objecten die naar de bodem van het zwembad . Vertel ze gaan op schattenjacht en hebben ze onder te dompelen om de items te vinden. Als het water te diep is , houdt items, zodat het niet drijft helemaal naar beneden . U kunt helpen de deelnemers gaan onder water door zachtjes te drukken ze op de rug

Finding Fish : . Deze activiteit helpt om ritmische ademhaling te verbeteren . Lijn de zwemmers in een enkel bestand tegen de wand van het zwembad . Laat de deelnemers " luisteren naar de vis " door ze hun hoofd plaatsen in het water dus een oor is in het zwembad en hun gezichten zijn aan de zijkant . Laat de zwemmers "praten om de vis " door ze draaien hun hoofd zodat hun gezichten zijn naar de onderkant en bellen blazen
Activiteiten voor 8 - . Tot 13 -jarigen

Activiteiten voor 8 - tot 13 -jarigen zijn:

How High Can You Go : het doel van deze activiteit is te laten de zwemmers voelen de druk van de schoolslag kick met voeten en enkels goed geplaatst . Vorm een ​​cirkel met studenten in het diepe. Studenten in staat om een plint te plaatsen onder elke arm terwijl zij zelf verticaal houden in het water . Laat de leerlingen voeren de schoolslag kick en proberen om hun lichaam te schoppen zo hoog als ze kunnen uit het water

Floating News Report : . Deze activiteit kan worden gespeeld met een aantal deelnemers . Elke speler zal een vel krantenpapier nodig . Zwemmers line-up aan de start met hun rug naar de finish . Op een teken gegeven door de instructeur , zwemmers glijden op hun rug , schoppen en de krant lezen hardop . Deelnemers moeten niet de krant nat . Degene die als eerste de finish passeert is de overwinnaar . Iedereen die de krant daalt of stopt met het lezen hardop wordt gediskwalificeerd .
Relais en Rassen

Relais en races zijn andere activiteiten voor zwemlessen .

relais en races omvatten :

Baton race: In deze activiteit , zal een wapenstok nodig zijn voor elk team . De beginnend speler voor elke kant krijgt een stokje . Hij of zij zwemt of loopt , afhankelijk van hun niveau , aan de muur, raakt het met het stokje , ga dan terug naar het team en geeft het stokje door aan de volgende persoon op het team. Het relais blijft gaan totdat iedereen het evenement is voltooid . Het team dat het relais voltooit eerste wint

Paddle Boat Race : . Voor deze activiteit , zal elk team een kickboard nodig . Teams staan ​​in een rij in het ondiepe gedeelte . Op een signaal , de eerste speler van elk team krijgt op de plint en peddels om de andere kant van een aangewezen zwemmen gebied , draait zich om , en keert terug naar waar hij of zij begonnen. Als iemand de plint eraf valt , moet hij of zij terug naar het begin en opnieuw beginnen. Het team dat de race voltooit eerste wint.
Tag Games

Tag games zijn een andere vorm van activiteiten die tijdens de zwemlessen kan worden gedaan.

tag spelen omvatten :

haaien en minnows : de spelers worden verdeeld in twee teams , de haaien en witvissen . De deelnemers spelen in ondiep water een rij tegenover elkaar , tegenover een door de leraar lijn . Spelers staan ​​in een stap positie tegenover de leraar met een voet op de lijn en klaar om te draaien in de richting van een van beide doellijn , dat is een veiligheidszone . De leraar staat op het ene uiteinde van de twee lijnen en vraagt ​​om zowel haaien of witvissen . Als de instructeur vraagt ​​om haaien , zij nastreven de witvissen , en vice versa . Als een haai labels een minnow voordat de minnow krijgt om de veiligheidszone , de elrits wordt een haai . Haaien worden nagestreefd door witvissen toen de leraar vraagt ​​witvissen . Na elke achtervolging , spelers terug naar hun uitgangspositie op de lijn opnieuw , tenzij ze werden gelabeld door een tegenstander . De ploeg met de meer spelers aan het eind wint de wedstrijd . Elk team moet worden gegeven evenveel kansen om

Marco Polo achterna : . In deze activiteit zal een blinddoek nodig zijn. De persoon die "het" draagt ​​een blinddoek en moet zijn of haar ogen gesloten te houden . Spelers verspreiden in het water en de persoon die "het" moet een speler te taggen. De persoon die "het" kunnen proberen om andere spelers te vinden door schreeuwen " Marco " en de andere spelers moeten reageren door te zeggen " Polo. " Wanneer een speler wordt gelabeld , hij of zij is de nieuwe " het. "


[Activiteiten voor zwemlessen: https://nl.sportsfitness.win/sport--/zwemmen/1002036809.html ]