Hoe te gebruiken baantjes zwemmen Etiquette

Veel mensen baantjes trekken als onderdeel van hun dagelijkse oefening routine . Er zijn regels van de etiquette die u moet weten voordat u begint baantjes te zwemmen . Hoewel de regels kunnen afwijken van pool tot pool , ronde zwemmen etiquette is alles over het laten van elke zwemmer de meeste waarde uit hun zwemmen oefening . Instructies
1

Practice basic zwembad etiquette . Neem een ​​douche voordat u het zwembad . Bind je lange haar rug of dragen van een cap . Draag zwemmen kleding die goed past , zelfs als het nat is . Vergeet niet om naar de wc voordat je het zwembad in te voeren . Plassen nooit in het zwembad. Kopen van 2

Lees en begrijp de regels zwembad voordat u het water in te gaan . Als u nog vragen, raadpleeg dan de beheerder van de groep in plaats van de badmeester .

Zorg 3 ervoor dat u begrijpt welke rijbanen zijn voor snelle , medium en langzame zwemmers . Als je van plan bent een duik slag anders dan de crawl , erachter te komen of je het kan oefenen in het zwemmen rijstroken of als u nodig hebt om uw baantjes zwemmen doen in een ander deel van het zwembad .
4 < p > Voer het zwemmen rijstrook in het ondiepe gedeelte . Probeer op een moment dat er geen persoonlijk aan dat uiteinde van de baan te voeren . Als je eenmaal in het zwembad rijstrook , zich bewust zijn van waar de andere lap zwemmers in je baan zijn .
5

Swim split ronden als er alleen jij en een andere persoon in de baan . Zwem naar beneden en terug bij dezelfde touwen . Zwem cirkels als er meer dan drie personen zijn met behulp van de baan . Blijf aan de rechterkant van de baan als je de trip down te maken en terug de lengte van het zwembad .

Stop 6 bij het dichtstbijzijnde eind als iemand moet je voorbij . Knijp in de hoek het dichtst bij de touwen , zodat hij kan krijgen door jou. Om aan te geven wat je nodig hebt om iemand te passeren , tik hem zachtjes op de tenen . Geef hem de tijd om het einde van de baan te krijgen .


[Hoe te gebruiken baantjes zwemmen Etiquette: https://nl.sportsfitness.win/sport--/zwemmen/1002036853.html ]