Hoe te Flippers gebruik

Zwemmen flippers ( soms aangeduid als zwemmen vinnen ) zijn bijlagen die glijden over je voeten , waardoor je om verder te zwemmen sneller . Mensen dragen vinnen om te snorkelen en duiken . Leren zwemmen met vinnen is gemakkelijk, maar het kan enige tijd duren om de basistechnieken onder de knie . Zwemmen flippers komen in een verscheidenheid van vormen en kleuren en zijn perfect voor het verbeteren van uw schop snelheid , been versterking , enkel flexibiliteit en lichaamsbeweging. Vinnen kan gebruikt worden op het oppervlak of underwater.Things je nodig hebt
Zwemmen flippers
Pool
Toon meer instructies
1

Plaats de flippers aan je voeten en spring in het water . kopen van 2

plat liggen op je buik ( zwevend) en houd je benen onder water . Het is het makkelijkst om te zwemmen met zwemvliezen als je hele lichaam is recht en onderwater .

Houd
3 je benen recht en je knieën ontspannen terwijl schoppen op en neer afwisselend ( rechts en dan links , rechts en links , etc. ) . Dit zal u vooruit te stuwen . Er is geen noodzaak om te zwemmen met je armen als je benen en flippers al het werk voor u zal doen.


[Hoe te Flippers gebruik: https://nl.sportsfitness.win/sport--/zwemmen/1002036728.html ]