Hoe beter Ride Tijdens een Mand Toss

De mand toss is een indrukwekkende en geavanceerde cheerleading stunt waarbij een stunt groep gooit een cheerleader in de lucht . Het doel van deze manoeuvre is om zo hoog als je kunt springen en uitvoeren van uw gekozen verhuizing als je op het hoogtepunt van de toss . Zodra je in de lucht kunt u verplaatsen in vele verschillende posities , zoals de spleten . De "ride " die duurt van als je gegooid om als je land moet helder en scherp zijn , en het is belangrijk om je basis rit perfectioneren voordat meer gevorderde basket gooit . Wat je nodig hebt
Vier cheerleaders voor de basis
Een cheerleader te worden gegooid
Spotters voor de praktijk
Toon meer instructies
1

Oefen een rechte rit . Stap in de basis van uw cheerleading partners en staan ​​rechtop met je armen in de lucht . Als ze tillen je in de lucht , breng je armen en benen bij elkaar voor je in de snoek positie , om te helpen jezelf te lanceren in de toss . Houd je rug recht . Kopen van 2

Leer hoe het voelt als je de top van de toss te bereiken . Blijf oefenen totdat je consequent "voelen" de bovenkant van de toss .
3

voeren meer geavanceerde trucs in de mand gooien als je verder met je vaardigheden . Laat je niet in staat voordat je de top van de toss hebt bereikt . Wachten tot de top van de toss zorgt ervoor dat u in staat om de stunt te voltooien voordat je het land zal zijn .
4

Voltooi de toss van een zachte landing in de armen van de basis cheerleaders ' . Zorg ervoor dat u uzelf de tijd om de stunt te voltooien en ontspan je lichaam . Houdt jezelf stijf maakt het moeilijk voor de basis cheerleaders om je op te vangen .


[Hoe beter Ride Tijdens een Mand Toss: https://nl.sportsfitness.win/team-Spirit/cheerleading/1002018670.html ]