Hoe maak je een Waterpolo bal te gooien

Gooi van je schouder naar de voortbeweging van een waterpolo bal met kracht en nauwkeurigheid . Wat je nodig hebt
Zwembroek
Badpakken
Zwemmen Caps
Zwemmen Oordoppen
Zwembril
Zwemmen Neusbeugel
Waterpolo Ball Tassen
Waterpolo Ballen
Waterpolo ballen
Toon meer instructies
1

Tegenover de doelgroep , met je heupen onder je , pak je de bal met je hand onder de bal te brengen . Zuig nooit de bal vanaf de top. Kopen van 2

Draag de bal terug achter je hoofd in een gespannen gooien positie , met uw hand onder en achter de bal lichtjes .

3

Met behulp van een ei - beater kick , hef je bovenlichaam zo hoog uit het water als je kunt . Hoe hoger uit het water je bent, hoe meer potentiële energie je schot heeft .
4

Met je elleboog lichtjes gebogen , roteren van je schouder naar de bal te gooien hetzelfde als je een honkbal zou gooien . Wees voorzichtig om afstand van je schouder en niet van uw elleboog . Visualiseer je arm als een lange zweep kraken neer , met het laatste deel van de module op uw pols . Je pols is de bron van de controle en nauwkeurigheid van je schot .
5

Volg helemaal door met je arm , zodat je hand slaat het water voor je nadat je de bal loslaat.


[Hoe maak je een Waterpolo bal te gooien: https://nl.sportsfitness.win/sport--/waterpolo/1002004313.html ]