Hoe je je zwakke hand in Basketbal Versterken
Mandje
Toon meer instructies
1
Houd uw sterke hand achter je rug en jezelf dwingen om te dribbelen up en neer de rechtbank met de zwakke hand . Zoals je gewend aan het groeien " handvat ", verhogen de snelheid dribbelen . Zoals bij elke dribbelen boor , gebruik uw vingertoppen op de bal en niet naar beneden kijken als je dribbelen . Kopen van 2
Praktijk rijden naar de korf uit de zwakke kant , en eindigend met een layup of floater . Elke layup boor dekt beide zijden van de mand, maar sommige spelers altijd schieten met de sterke hand . Oefen het gebruik van de zwakke hand totdat u zeker weet dat u een drijvende layup met de hand af kan maken .
Maak
3 een poging om de zwakke hand te gebruiken voor alledaagse taken , zoals het vasthouden van de telefoon of het openen van een deur. Dit zal u helpen wennen aan het gebruik van de zwakke hand , dus het gebruik ervan in een spel is niet een onnatuurlijke actie .
[Hoe je je zwakke hand in Basketbal Versterken: https://nl.sportsfitness.win/Spectator-Sport/NBA/1002012637.html ]