Hoe maak je een snellere schoolslag zwemmen

Veel zwemmers denken van de schoolslag als een langzaam en zacht beroerte , maar wanneer efficiënt uitgevoerd , kan het u geven een solide training en heb je snel beweegt. Deze eenvoudige tips kunnen helpen verhogen van uw tijd bij het zwemmen van de schoolslag. Instructies
1

Laat uw hoofd worden volledig ondergedompeld in het water . Veel beginnende schoolslag zwemmers beseffen niet dat ze dit doen . U kunt seconden scheren van je tijd doordat de bovenkant van het hoofd boven water te blijven in uw hele slag .

Zorg Pagina 2 Zorg dat uw vingers vormen een handschoen vorm als je zwemmen . Dit zal uw hand te vormen naar een meer vin -achtige positie en zal u toelaten om sneller dan een zwemmer die heeft haar vingers uit elkaar te bewegen door het water .

Vergeet 3 de timing van de slag : Kick , Glide , Pull . Veel breaststrokers proberen te schoppen en trek op hetzelfde moment . Dit laat geen tijd voor de glide , dat is waar de moeiteloze snelheid kan gebeuren.

Try 4 doet schoolslag ronden met een kick board . Dit zal helpen versterken van uw trap.


[Hoe maak je een snellere schoolslag zwemmen: https://nl.sportsfitness.win/coaching/Andere-Coaching/1002031107.html ]