Hoe u uw zwakke voet kunt verbeteren [schieten en passen]

Wil je je zwakke voetschieten verbeteren? Er zijn enkele belangrijke dingen die u moet weten als u een betere vorm wilt krijgen, nauwkeurigheid en kracht. Ik herinner me dat ik toen ik een jaar of 10 was bij een vriend thuis was. We trapten de bal tegen zijn hek in de achtertuin. Hij kon de bal met beide voeten heel goed raken, maar mijn linkervoet was verschrikkelijk. Het voelde alsof ik het nooit meer naar beneden zou krijgen. Nou, ik ben hier om je te vertellen dat je het met de juiste oefening zult krijgen. Het vergt geduld, kennis en hard werken. Niets komt gemakkelijk. Heb je de wil om het te doen?

Begrijpen dat het tijd kost om je zwakke voet te verbeteren

Je moet van nature weten of leren dat het tijd kost. Blijven oefenen is daarom essentieel. De meeste kinderen houden niet van het gevoel van “mislukken” of het slecht doen in iets, dus ze proberen het gewoon niet.

Vertrouw in jezelf en weet dat je door te oefenen zult verbeteren. Het gevoel om het uiteindelijk naar beneden te krijgen is geweldig, plus geeft je mentaal kracht.

Correct spiergeheugen aanleren

Dit hangt allemaal af van hoe je wilt of moet passen/schieten. Welke techniek je ook gebruikt, je knieën buigen is het meest voorkomende wat je zult zien. Veel spelers weten niet dat beide knieën moet zijn krom een beetje. De plantenpoot is degene die ik kinderen zelfs op de middelbare school verkeerd zie doen.

Als je kort en nauwkeurig trapt met de inside push pass, je hebt je tenen omhoog .

Opvallend met de veters/bovenkant van de voet houd je je tenen naar beneden .

Wanneer u vervolgens buigt met de binnenkant van de voet [zeg een hoek of vrije trap], zijn uw tenen naar beneden gericht terwijl u verbinding maakt. Als je door de bal slaat, breng je je tenen omhoog.

Je sterke voet en zwakke voet vergelijken

Als je de bal goed raakt met je sterke voet, heb je een geweldige manier om links te leren. Ga met je sterke voet in de trappositie en kijk naar je mechanica. Kijk waar je armen zijn, hoeveel je? knieën zijn gebogen en de positie van uw voet . Probeer dit dan met je zwakke voet te kopiëren.

3 manieren naar vergelijken jouw Rechtsaf en links voet.

1. Zelf video maken planten en dan de bal trappen. Als je niet goed plant, je gaat de bal waarschijnlijk niet schoon trappen.
2. Gebruik een spiegel terwijl je in positie bent en zie hoe het eruit ziet met je sterke voet en zwakke voet.
3. Terwijl je in schietende [schoppen] positie bent met je sterke voet, kijk naar je formulier /mechanica. Probeer dit dan met je zwakke voet te kopiëren. Hetzelfde als het gebruik van een spiegel. Zorg ervoor dat de knieën zijn krom een beetje en Niet ingeleverd . Als u met de rechtervoet schiet, links arm uit je lichaam moet zijn.

Bekijk deze blogpost laat video's zien hoe te werken met zowel de sterke als de zwakke voet , bij het slaan met “ veters” [bovenkant voet] macht te krijgen.

Door groeispurten gaan heeft invloed op je vorm

Een jeugdspeler kan het moeilijk hebben in het voetbal als hij door de vele groeispurten gaat. Ik heb veel spelers gezien die leerden de bal geweldig te slaan en daarna, nadat ze in een paar maanden tijd een centimeter waren gegroeid, ze kunnen de bal niet zo goed trappen.

Wees geduldig en positief als je door deze tijden gaat.

Weet dat je met oefenen dingen goed krijgt - nog een keer .

Hard werk wordt beloond

Je hebt het al eerder gehoord... Hard werken wordt beloond. Zeker als het om voetbal gaat. Een van de meest frustrerende dingen in voetbal/voetbal is het gebruik van je zwakke voet. De meeste jeugdvoetballers zullen niet eens oefenen met trappen met de zwakke voet, omdat het niet goed voelt om te falen.

De persoonlijkheid en het begrip van een speler spelen hierbij een grote rol. Als een persoon, je raakt gefrustreerd en wilt niet iets oefenen dat moeilijk is, of het drijft je om te oefenen en goed te worden. Hoe dan ook, de sleutel is dat je de tweede [oefening] kiest.

Herinner jezelf eraan om je enkel te vergrendelen met je zwakke voet

Het vergrendelen van je enkel is van vitaal belang bij het kort en lang trappen. Bij trappen met de zwakke voet moet je vooral jezelf eraan herinneren voor elke trap.

Er is een geweldige citaat van Johan Cruijff dat zegt “Achter elke kick moet een gedachte zitten” .

Als je je zwakke voet oefent, een gedachte zou moeten zijn om je enkel te vergrendelen. Hierdoor krijg je meer kracht en bescherm je je spieren en gewrichten voor het geval je niet schoon aansluit.

Leer hoe je je enkel kunt vergrendelen - klik hier voor video

[Hoe u uw zwakke voet kunt verbeteren [schieten en passen]: https://nl.sportsfitness.win/coaching/coaching-Voetbal/1002043207.html ]