Schieten in krappe ruimtes [voetbaltraining]

Denk aan de keren dat je de bal in een krappe ruimte hebt ontvangen, wetende dat je de foto moest maken. Fotograferen in krappe ruimtes brengt zoveel verschillende uitdagingen met zich mee. Soms moet je een deel van je voet of been op de bal krijgen om te scoren. Een ding dat ik vaak zeg is "lelijke goals tellen ook". Spelers horen dit graag omdat ze weten dat het onmogelijk is om met elke bal om te gaan. Het is belangrijk om te weten dat veel van uw kansen niet ideaal zullen zijn. Soms moet je het schot haasten , dus maak je geen zorgen over hoe mooi het eruit ziet. Wees niet bang om te missen .

Fotograferen in krappe ruimtes hoort erbij, vooral als je vooruit speelt. Het feit dat een verdedigende eenheid moet plannen om 1 extra speler te hebben maakt het moeilijk, Omdat je bent vaak time-out genummerd . Voorbeeld: Als een team 3 aanvallers + een middenvelder heeft die allemaal omhoog worden geduwd, de verdediging moet 5 spelers terug hebben om er zeker van te zijn dat ze plus één hebben.

Draaien tijdens het fotograferen in krappe ruimtes

Een ding coaches bij de hoger level zoek naar is spelers die in beide richtingen kunnen spelen . De meeste goede aanvallers kunnen met het gezicht naar het doel spelen, maar de grote aanvallers kunnen ook met hun rug naar het doel spelen. Dan heb je een aantal spelers die met hun rug naar het doel kunnen spelen, maar zijn niet zo goed voor het doel.

Snelle spelers zijn meestal sterker als ze naar het doel gaan, terwijl langzamere, sterkere spelers de bal beter kunnen vasthouden. Laten we de grootte echter geen excuus laten zijn. Je kunt denken aan een speler als Agüero die erg kort is, maar kan sterk spelen met zijn rug naar het doel . Hij kan ook jou slaan uit de dribbel of met een one-touch afwerking. Spelers zoals deze die kunnen draaien tijdens het fotograferen in krappe ruimtes zijn zeldzaam en dodelijk in de box.

Nederlandse legende, Dennis Bergkamp scoorde EEN van de GROOTSTE DOELSTELLINGEN OOIT

Uit de dribbel schieten in krappe ruimtes

Aan de mannenkant denk ik het eerst aan Messi , terwijl ik aan de vrouwenkant denk aan Rose Lavelle . Dit zijn twee spelers die kunnen scoren uit de dribbel en vaak ook uit balans . Een verschil van de twee is dat Messi kan verandering zijn snelheid , terwijl Rose lijkt te ga altijd op volle snelheid met de bal . Het laat zien dat er zijn veel manieren om goed te zijn .

Denk aan de verschillende manieren waarop je kunt dribbelen . Naar het doel gaan, over doel, op snelheid, zwakke voet, sterke voet, terwijl vers, terwijl je moe bent . Al deze dingen maken een groot verschil in elke situatie. Dus het is belangrijk naar oefen ze allemaal . Oefen eerst langzamer om het goed te krijgen en oefen dan op snelheid of onder druk /spel graag.

Laatst, herinneren Dat Jij kan niet altijd wachten op de perfecte foto . Vaak moet je schieten voordat je wilt, maar het is nodig en je zult zo scoren. Als je eenmaal leert om onder druk je schot af te krijgen , uit balans en eerder dan u wilt, je zult meer goals scoren en win meer spel.

Schieten over doel uit balans

Fotograferen in krappe ruimtes en uit balans kan op veel verschillende manieren gebeuren. Misschien komt het door het feit dat je door de verdediger wordt geduwd of misschien is het een andere richting op gaan van waar u fotografeert. Een ding is zeker, fotograferen in krappe ruimtes is meestal onhandig en moeilijk. Een weg tot verbeteren is om jezelf hierin te plaatsen uitdagend situaties.

Deze video-oefening hieronder: is geweldig voor spelers om te leren schieten over het doel. Deze oefening helpt ook bij het oversteken. Ook al gaat het niet echt over de bal, de manier waarop je trapt is hetzelfde. Bij het doen van deze oefening, jij bent goed worden in beide schieten en kruispunt .

Omgaan met kruisen

Als je naar profvoetbal kijkt, zul je zien dat de meeste doelpunten worden gescoord door voorzetten die net binnen de 18-yard-box komen. In de meeste jeugdvoetbal , je zult meer kruisen van ver zien, alleen omdat ze de ervaring missen, kennis en kalmte . Spelers van een hoger niveau weten dat ze meer kansen zullen krijgen, zodat ze niet in paniek raken en proberen alles wat op hen afkomt over te steken.

Het moeilijkste van het omgaan met kruisen is de: technisch een deel. Zelfs voor spelers die week na week in de situatie worden gebracht, zullen ze toegeven dat het afmaken van een 1 keer volley moeilijk is. Daarom zie je dat de mooiste goals van het WK meestal een volley zijn. Deze situaties zijn meestal het gevolg van een bal gekruist en een speler die er snel mee om moet gaan. Dit resulteert in fotograferen in krappe ruimtes en in verschillende scenario's.

De beste manieren om goed met kruisen om te gaan is jezelf in dit soort situaties. De uitdaging is dat dit moeilijk is om solo te doen. Een manier om dit solo te doen, is door te oefenen in een squashbaan of ergens met meerdere muren . Op deze manier kun je op een muur schieten/passeren en als de bal dan naar je terugkomt, schiet/pas op de andere muur. Op deze manier schop je het niet zomaar terug waar het vandaan kwam.

Hoe de groten anticiperen op doorbuigingen

U weet net zo goed als ik dat sport met afbuigingen gepaard gaat. Dit betekent gelukkige of ongelukkige situaties die niemand zag aankomen, maar je moet anticiperen . Veel hiervan komt met hoop, goede lichaamstaal en weten waar te zijn. Je kunt het verschil in lichaamstaal zien als je naar de beste aanvallers ter wereld kijkt. Je ziet het killersinstinct dat hen een voorsprong geeft.

Weten waar je moet zijn, maakt ook het verschil van gemiddeld tot goed. Tussen de six yard box en de pk spot is waar de meeste doelpunten worden gescoord . Dit betekent dat je er maar beter met veel hoop en verwachting klaar voor kunt zijn. De belangrijkste plaatsen waar spelers volledig gefocust moeten zijn, zijn: dit gebied omdat het is waar 75% van de doelpunten wordt gescoord .

Om de moordenaar te hebben je moet het volste vertrouwen hebben in je scorend vermogen. Veel spelers hopen diep van binnen dat de bal in bepaalde situaties niet naar hen toe komt. Ze hebben liever dat hun teamgenoot het schot neemt. De reden dat ze liever hebben dat hun teamgenoot het schot neemt, is omdat het nemen van een schot een risico is. Een risico dat je het doel zo erg mist dat het op een velddoelpunt lijkt of erger gaat uit voor een inworp.

Afwerkboren met hoge herhalingen

De tegengif voor gebrek aan vertrouwen voor het doel zijn oefeningen met veel herhalingen . De oefeningen moeten gemakkelijk zijn, zodat de speler zo zelfverzekerd wordt dat hij weet dat hij gaat scoren. De meeste jeugd- en universiteitsspelers hebben nog steeds die twijfel omdat de meesten van hen nooit een goede training voor het afronden van hoge reps krijgen. Het is geen fout van coaches of spelers. Dit is gewoon een moeilijke vaardigheid om te oefenen en zelfs met veel oefening, het is nog steeds moeilijk.

Een ander tegengif voor gebrek aan vertrouwen leert je voeten hoe ze moeten controle over de bal beter . Doe mee met mijn online training waar je gemotiveerd wordt om thuis te oefenen, om je spel naar een nieuw niveau te tillen. In 3 maanden dit programma verandert je in een nieuwe speler .

Het salvo omleiden om te passen en te schieten

In mijn persoonlijke trainingssessies zal ik lichtjes ballen van 5 - 10 yards weggooien zodat de speler op doel kan volleyen. Hierbij horen verschillende technieken en werken met beide voeten. De top 2 technieken om aan te werken met het zijsalvo is over het lichaam en sluit de poort/dichtstbijzijnde voet. Beide zijn met de binnenkant van de voet . Als je goed kunt worden met beide voeten en beide technieken, je lost veel problemen op het veld op. Hoewel het geweldig is om doelpunten te maken, deze oefeningen zullen ook helpen bij het passeren vaardigheden.

Na werkend met het omleiden van de volley met de binnenkant van de voet, veters is waar ik nu aan zou werken. Hoewel een zijsalvo met de veters mooi en krachtig is, het is voor de meeste spelers moeilijker. Een andere reden waarom ik me eerst zou richten op goed worden met de binnenkant, is omdat je de binnenkant van de voeten meer zult gebruiken.

Sommige spelers zijn van nature beter in het gebruik van de veters, waardoor het oncomfortabeler is om de binnenkant te gebruiken. Fotograferen in krappe ruimtes komt klaar om verschillende delen van de voeten te gebruiken, daarom wil je dit allemaal leren.

Hoe voetballers profiteren van het gebruik van muren

Een van de beste dingen die een voetballer kan doen, is een muur vinden . Het maakt niet uit hoe het eruit ziet, elke muur is anders. Ik ging altijd naar de dichtstbijzijnde school van mijn huis en gebruikte de gymmuur. School gymnasium muren zijn geweldig omdat ze zoveel hoger zijn, die ervoor zorgt dat je je bal niet op het dak trapt. Tennisbaan muren zijn geweldig als je er een kunt vinden.

Het op de juiste manier slaan van de bal is verreweg een van de moeilijkste dingen voor de meeste jeugdspelers. Zelfs tot HS en een universiteit, spelers weten niet hoe ze de bal schoon moeten slaan. Dan weten sommigen wel hoe, maar dat betekent niet dat ze er goed in zijn. Eerst moeten spelers weten hoe en ten tweede moeten ze het steeds opnieuw oefenen.

Hieronder zie je een van mijn stagiaires , Brett Wilson; D1 college-speler aan het oefenen op de tennisbaan. We gebruiken banen als de velden te nat zijn van de regen. Hongerige spelers vinden een manier om te trainen . Jouw muur misschien gevonden worden bij jou thuis . Als mama het toelaat, probeer deze plaatsen:Open haard, trappen/treden, bank, rebounders. Alles wat je kunt gebruiken waardoor de bal naar je terugkomt. Natuurlijk als het in huis is , werk aan korte lichtgewicht passen . Je wilt niets kapot maken :)

Voor trainingsvideo's, kampen en nieuws check ons ​​op Social Media @GFTskills

Vind ons leuk op Facebook

Volg ons op Twitter

Volg ons op Pinterest

Volg ons op Instagram

Abonneer je op mijn YouTube-kanaal door op de video hierboven te klikken en op de knop Abonneren te klikken.

Het belangrijkste is om te blijven zoeken op DEZE blog met meer dan 200 artikelen. www.gftskills.com/blog

[Schieten in krappe ruimtes [voetbaltraining]: https://nl.sportsfitness.win/coaching/coaching-Voetbal/1002043254.html ]