Voortgangs- en afwerkingsoefeningen [Voetbaltraining]

Als het gaat om oversteken en afmaken, is het belangrijk om te weten waar je de bal moet kruisen en rennen. De meeste doelpunten worden gescoord tussen de doos van 6 meter en penaltystip (12 meter van het doel) . Het is logisch om veel tijd te besteden aan verschillende voorzetten die binnenkomen. Sommige mensen denken misschien een echte situatie na te bootsen door op volle snelheid een bal van een afstand over te steken. In plaats van het is beter om dichterbij te oefenen met licht nauwkeurige kruisen . Zo wordt de speler sneller beter. U wilt hoge herhalingen krijgen om uw vaardigheden en zelfvertrouwen te vergroten. Deze werken allemaal samen in de ontwikkeling van voetballers.

Crossing uitgelegd aan jeugdvoetbalcoaches, ouders en spelers

Voor jongere of beginnende voetballers is het belangrijk om te weten wat oversteken is. Het is wanneer een speler passt de bal van de buitenkant van het veld naar het midden. De hoop is dat er een teamgenoot is om te scoren van het kruis. Het is belangrijk om te weten waar je de bal vandaan kruist. C rossing van de bal is wanneer je in de aanvallende derde staat, niet verdedigende derde . Om locaties van het veld in voetbal te beschrijven, we gebruiken de volgende termen. Aanvallend/ laatste derde , middelste derde en verdedigende derde . Als je van buiten naar het midden in het verdedigende derde deel zou gaan, zou het niet als een kruis worden beschouwd. Zin?

Afwerkingsoefening om gekruiste ballen in de lucht te verbeteren

Dit is zeker een geavanceerde vaardigheden . Het scoren van een volley vergt oefening. Bij het afmaken van ballen uit de lucht , je kunt natuurlijk ook met het hoofd scoren. Ik werk meestal met spelers op de salvo's voor 2 redenen . #1 het is erg moeilijk en kost tijd om met de voet te eindigen. #2 De reden dat ik meer aan volleys werk, is dat ik niet wil dat de spelers 50-100 keer koppen zoals wij met voeten zouden doen. doe ik meestal alleen 1 of 2 rondes van kopteksten om de week . Tenzij het een school- of profdoelpunt is dat naar voren scoort en sterker in de lucht moet zijn.

Als het aankomt op zijsalvo's scoren en flitsen, er komt veel bij kijken. Binnenkant van de voet, veters, buiten de veters, koppen, tik op kopteksten, mooie goals en lelijke goals. Ik zeg altijd "lelijke goals tellen ook" . Zijn belangrijk voor spelers om te weten dat lelijke doelen tellen omdat ze zich gemakkelijk schamen. Het maken van dit soort doelen is moeilijk en soms zelfs onmogelijk schoon te zijn met de verbinding. Ik zeg je dat kinderen en universiteitsspelers graag horen dat lelijke doelen tellen. Het haalt de druk weg.

Oversteken vanaf de doellijn

Dit is je meest voorkomende kruising. Oversteken vanaf de doellijn is waar spelers naar het einde van het veld dribbelen en vanaf daar oversteken. Het is wat velen denken dat de enige manier is om over te steken. Ik heb zelfs een universiteitsspeler horen zeggen dat haar universiteitscoach wilde dat ze helemaal naar beneden dribbelden en vervolgens de bal voorzetten. Dit werkt geweldig en is eigenlijk moeilijk voor de keeper. De reden het is moeilijk voor de GK is omdat zij hebben een moeilijker om te zien de bal en hardlopers .

bij het oversteken de bal vanaf de doellijn je ziet waarschijnlijk de voorzet achter het doel of naar de keeper gaan. Dus het kruis moet zijn afgespeeld Aan bovenkant van de doos van 6 meter of pk gebied . Dit is ook gekend als een bal spelen 45 . Het is de hoek van 45 graden , die het afspeelt vanaf waar u wordt geconfronteerd. Er is een andere term genaamd ' vierkante bal ' die direct aan de zijkant ligt. Een vierkante bal die vanaf de doellijn werd gekruist, zou naar de keeper gaan. Dus Speel de bal 45 in deze situaties. Dit type pas is niet makkelijk Te doen! Het is waarom je ziet het zo veel kruisen gaan naar de keeper of erger, achter de doel .

Vroege voorzet uit de hoek van de 18

Twee situaties die ik meteen kan bedenken, als het gaat om het "vroege kruis". #1 stel je voor dat het een hoekschop is voor 'Het groene team' en dus 'Het groene team' heeft iedereen op zijn minst naar de halve lijn geduwd. Nadat de hoek is genomen, laten we zeggen ‘Gele Ploeg’ ruimt de bal op en krijgt de bal wijd. In dit geval kan het een 2v3 . 2 aanvallende spelers tegengaan 3 verdedigende spelers met veel ruimte achter de verdedigers. De speler met de bal kan een vroege voorzet spelen (buiten de 18 mikkend) achter de verdedigers, naar de aanvaller die op de bal rent. Als de pass correct is en de run op tijd is, je hebt een 1:1 met de keeper .

Een andere situatie #2 zou kunnen zijn wanneer iedereen al op de aanvallende helft staat. Laten we zeggen de ' Het groene team' de bal bezit, maar de ‘Gele Ploeg’ heeft 5 of 6 spelers langs de achterlijn. In deze situaties is het moeilijk om op doel te schieten. Als je de bal diep dicht bij de doellijn kunt krijgen, misschien in de hoek. Dit zou de ‘Gele Ploeg’ om helemaal terug te vallen. Dan 'Het groene team' speel de bal terug naar een middenvelder of buitenverdediger die wijd staat. als de ‘ gele ploeg’ stapt op, het “Groene Team” kan een bal achter naar binnen kruisen ( mikken in de buurt van het pk plek/ 12 meter uit) terwijl ze omhoog gaan. Het is gemakkelijker voor de aanvallers om uit elkaar te gaan en aan het einde van het kruis te komen.

Oversteken en finishen zowel hoog als laag

Ik herinner me dat ik dacht dat bij het oversteken en eindigen, de pass/cross moest in de lucht. De meeste kinderen denken er nog steeds hetzelfde over. Het lijkt erop dat het oversteken van ballen in de lucht is wat de meeste coaches doen bij het werk aan het oversteken. Een van de grootste verschillen in het kijken naar de beste pro-teams in vergelijking met alle anderen is dit ... De top pro's steken meestal laag over , terwijl jeugd naar universiteit meestal kruis hoog .

Wanneer afwerking het is meestal gemakkelijker als de bal op de grond komt. Tenzij het laag op de grond stuitert. Die zijn niet gemakkelijk. Nog iets over de beste spelers en teams is dat ze laag kunnen oversteken, zelfs als er 6 verdedigers terug zijn. Zelfs als de verdedigers weten waar ze de bal gaan kruisen, is het moeilijk om te stoppen. Een ding om te weten in deze situaties, is de kruiser is meestal binnen de 18 yard doos . Vergeet ze niet speler is breed in deze situatie . Dichterbij zijn, binnen de 18 is de sleutel. Als je te ver weg bent, het is moeilijk om over de grond te steken met voldoende kracht. Ook de keeper of verdedigers zouden tijd hebben om de bal te onderscheppen. Wanneer jij bent wijder dan de 18 yard doos , het is waarschijnlijk het beste om hoog over te steken.

De grootste uitdaging voor verdedigers is het zien van de speler en de bal

Een van de moeilijkste dingen voor verdedigers is om de bal wijd te kunnen zien, en de lopers erachter . Als je een verdediger , probeer controleer je schouder wanneer je kunt. Hierdoor kun je snel zien en weten waar de loper is. Als je speelt tegen teams die goed zijn in kruisen en afmaken, je moet extra strak op je plek blijven. Dit is de #1 manier waarop teams games verliezen .

Als je een aanvallende speler bent, onthoud dat dit erg moeilijk is voor verdedigers. Laat je kruisjes tellen , door ze op de juiste plaats te spelen (tussen de doos van 6 meter en de pk-plek en soms 18 ). Als jij de loper bent, zorg ervoor dat je je run timet, zodat je de bal in dit gebied kunt ontmoeten.

Oversteken en finishen is een mooi iets omdat de verdedigers weten dat het eraan komt, maar kan het niet het hele spel stoppen. Zelfs als er 7 verdedigers versus 3 aanvallers binnen de 18 je ziet nog steeds doelen gebeuren. De belangrijkste reden is omdat de verdedigers kunnen niet alles tegelijk zien . Dus als de cross en de run getimed en nauwkeurig zijn, kan het niet worden gestopt. Dus als je team 1 of 2 goals achter staat met nog 5 of 10 minuten te gaan, geef niet op! Herinneren , de meeste doelpunten worden gescoord in de eerste en laatste 5 minuten van elke helft.

Verbeter het kruisen en afwerken in één oefening

Bespaar je graag tijd? In de boor hieronder , leer hoe je kunt verbeteren jouw kruispunt en afwerking vaardigheden in 1 boor . Dit helpt je om hoge herhalingen te krijgen. Als je alleen traint en de bal daadwerkelijk van breed naar het midden oversteekt, dan moet je alle ballen gaan halen.

Voor jongere spelers van 9-14 jaar of zelfs HS, Ik heb ze over 6-8 meter van de doel . Zo hoeven ze niet na te denken over hoe hard ze trappen, maar meer hoe ze schoppen. Het is geen gemakkelijke oefening, vooral met de zwakkere voet.

Kijk maar Universiteit van Texas Longhorns ster, Sydney Nobles werk hieraan boor hieronder .

Oversteken en finishen na een opbouw

Een goede oefening voor groepen van 6-10 spelers is er een die helpt bij het opbouwen van verschillende vaardigheden en die alle spelers in beweging houdt. Je wilt niet dat spelers in de rij staan. Deze video van 20 seconden laat zien hoe je een spel opbouwt dat eindigt in kruisen en afmaken. U kunt aanpassen hoe u wilt.

[Voortgangs- en afwerkingsoefeningen [Voetbaltraining]: https://nl.sportsfitness.win/coaching/coaching-Voetbal/1002043250.html ]