Vorm schieten

Deze basketbal-schietoefening leert het belang van de juiste schietvorm. Het is essentieel dat deze grondbeginselen vroeg in de basketbalcarrière van een speler worden geleerd.

Voorbereiding
-" Speler 1 staat op 60 cm afstand van de basket, naar de rand gericht

Executie
-“ De focus van deze oefening is de herhaling van de juiste schietvorm
-“ De bal in één hand houden, de speler begint met gebogen knieën en ogen op de rand
-" Langzaam, hij brengt de bal omhoog, nog steeds in één hand, naar de opnamepositie en laat een zacht schot met hoge boog los
-“ Na 3 opeenvolgende opnamen te hebben gemaakt, de speler mag een stap terug doen

Punten van nadruk
-" RUNDVLEES
-“ Langzame weloverwogen actie. Hoge boog. Zachte aanraking.

[Vorm schieten: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002040857.html ]