Verandering van richting Individuele training

De volgende sessie werd gepresenteerd door Willie McNab tijdens de Soccer Champions Coaches' Clinic.

Opstelling:Kanalen van kegels 8x8 meter uit elkaar met spelers gelijkmatig verdeeld over kanalen met elk een bal.

Instructies:Spelers zullen op en neer en diagonaal over de kanalen bewegen, waarbij ze zich concentreren op de ingestelde beweging die hen zal helpen van richting te veranderen. Ze zullen naar de top gaan en dan weer naar beneden gaan. Herhaal dit voor een bepaalde tijd.

Coachingspunten:

Afstanden voor het uitvoeren van bewegingen.
Vermomming.
Lichaamsvorm.
Verandering van snelheid.
Bewustwording van de ruimte om te exploiteren.

Opstelling:kleine standplaats 12 meter lang en 24 meter breed, met 2 kleine doelen aan elk uiteinde. Spelers worden gelijkmatig verdeeld in groepen die tegenover elkaar staan. Verdedigers hebben elk een bal.

Instructies:De verdediger speelt tegen de aanvaller die van richting moet veranderen en ernaar moet streven om in een van de kleine doelen te scoren. Als de verdediger balbezit wint, ze kunnen scoren in de doelen. Wanneer het spel stopt, keren de spelers terug naar hun groepen en begint het spel opnieuw.

Coachingspunten:

1e aanraking in de richting van het doel.
Snelheid!
Is een snelle verandering van richting nodig?
Vermomming.
Dubbele verandering van richting?

Opstelling:4 groepen gepositioneerd zoals afgebeeld met een 'poort' in het midden van het veld. Afstanden zullen variëren.

Instructies:1e groene speler dribbelt naar de 2e rode kegel en speelt dan een pass door het hek zodat zijn teamgenoot erop kan gaan en op doel kan scoren. Als dit gebeurt, sprint de gele verdediger naast het doel naar de overkant, tag hun teamgenoot, die zal rennen en 1v1 spelen tegen de aanvaller en proberen te voorkomen dat ze scoren. Wanneer het spel stopt, sluiten de spelers zich aan bij de andere groep en begint het spel opnieuw.

Coachingspunten

Stap op de bal en richt op doel!
Positionering van de verdediger.
Vermomming.
Doel raken.

Opstelling:40x30 veld met 4 kleine doelen in de hoeken van het veld. Speel 5v5 in het hoofdgebied. Voeg indien nodig neutrale spelers toe aan de buitenkant van het veld. Levering van voetballen in de doelen.

Instructies:Speel normaal spel waarbij beide teams 2 doelen aanvallen en 2 doelen verdedigen. Het doel is om 1v1 te isoleren en een beweging uit te voeren om van richting te veranderen en de oppositie aan hun zwakke kant aan te vallen.

Coachingspunten:probeer punten te versterken waaraan eerder in de sessie is gewerkt.

[Verandering van richting Individuele training: https://nl.sportsfitness.win/coaching/coaching-Voetbal/1002044625.html ]

>>Moet je spelen op een ondergelopen veld?

>>Merch maken voor je team:10 tips