coaching
extreme Sporten
geschiktheid
martial ArtsZijwaarts op voetbal verticale gang Oefening
De volgende oefeningen komen uit het boek van Jeff, "Drills en oefeningen om de Elite American Soccer Player© te ontwikkelen."
Dit boek richt zich op sessies en oefeningen die ingaan op de problemen die specifiek zijn voor Amerikaanse spelers. Het is een boek voor coaches op elk niveau, maar speciaal, coaches van spelers van U9 tot U14. Dit is een zeer belangrijke leeftijd waarop spelers, zonder het te weten, beslissingen nemen over welke sport ze zullen kiezen om te spelen. Voorbeeld
Dit is een oefening waarbij het veld wordt opgedeeld in verschillende verticale kanalen. In eerste instantie mag geen van de spelers het kanaal verlaten waarin ze zich bevinden. De belangrijkste voorwaarde is dat de bal NIET voorwaarts mag worden gespeeld naar een teamgenoot in hetzelfde kanaal. De bal moet in een aangrenzend kanaal worden gespeeld. Deze eenvoudige voorwaarde garandeert schuine passen en zijwaarts bij ontvangst. Er worden geen keepers gebruikt en de doelen zijn drie meter breed. De gangen zijn 12 meter breed en zo lang als de koets wil. Voor positionele doeleinden binnen elk kanaal, het is verstandig om te bepalen wie de verdedigende spelers zijn en wie de aanvallers. Hoewel het schema, onderstaand, illustreert spelen in vier gangen, het kan verstandig zijn voor de coach om, aanvankelijk, begin met een spel met twee gangen, zodat de spelers aan de oefening kunnen wennen.
Coaches moeten ervoor zorgen dat de aanvallers niet te diep in hun eigen verdedigingsgebied vallen, maar proberen zoveel mogelijk omhoog te blijven geduwd. Als ze te veel terugvallen, raken de passeergebieden extreem verstopt en moeilijk om doorheen te spelen. Wanneer een bal buiten de baan gaat, kan deze worden ingetrapt en wanneer een doelpunt wordt gescoord, wordt een doeltrap genomen.
Naarmate de oefening vordert, zal de coach de regel opheffen die vereist dat de spelers in hun gang blijven en hen toestaan naar een van de aangrenzende gangen te gaan - op voorwaarde dat ze nog steeds, kan de bal niet naar voren spelen binnen dezelfde gang. Passeren van de "voorvoet" en teenporren moeten worden aangemoedigd.
sale Boren en oefeningen om de Elite American Soccer Player te ontwikkelen Dit is een direct downloadbaar full colour pdf eBook.
De leshoofdstukken in dit boek zijn gericht op sessies en oefeningen die de problemen behandelen die specifiek zijn voor Amerikaanse spelers. Het is een boek voor coaches op elk niveau, maar speciaal, coaches van spelers van u’9 – u’14. Dit is een zeer belangrijke leeftijd waarop spelers, zonder het te weten, beslissingen nemen over welke sport ze zullen kiezen om te spelen.
Video downloaden:zijwaarts op voetbal - Braziliaanse voetbaloefeningen en -oefeningen Videofuncties:
- Functionele warming-up
- Slalom Passing Drill
- Braziliaanse Gang Oefeningen
- Braziliaanse vier fluitboor
- 45 minuten
- Video wordt geleverd met oefeningen die toegankelijk zijn op uw computer om te vergroten, afdrukken en gebruiken in presentaties.
Opmerking:u krijgt een link om de video en bijbehorende bestanden direct na aankoop te downloaden.
sale Amplified voetbaltraining nummer 13 Een digitale publicatie van 42 pagina's voor voetbalcoaches van alle leeftijden en ervaringsniveaus. Dit nummer van Amplified Soccer Training Magazine bevat ideeën over de toekomst van voetbalcoaching, periodisering, snelheid ontwikkeling, psychologie, voetbaloefeningen en meer trainingsbronnen om je spel naar een hoger niveau te tillen.
Inhoudelijke bijdragen komen van enkele van de beste professionele trainingen, voeding, leiders op het gebied van mentale games en fitness in de branche. Nu beschikbaar als een direct downloadbare mediarijke pdf. Haal het vandaag nog!
sale eBook 6:zijwaarts op of naar voren gericht lichaamsvorm voor spitspositie; De Braziliaanse manier Bevat diepgaande informatie over de bewegingen van de spits
Voetbal is een zijwaartse sport - spelers zullen veel meer succes hebben als ze de bal onder een hoek kunnen ontvangen. Door zijwaarts op te staan, kunnen spelers, voor de bal, om perifeer oprukkende verdedigers te kunnen zien.
Deze oefeningen zijn uitstekend om dit zijdelings te ontwikkelen met betrekking tot het ontvangen en doorgeven van de bal. Dit aspect van spelen wordt vooral belangrijk wanneer voetbal met één aanraking vereist is. Doordat het lichaam halverwege gedraaid kan worden, kunnen aanvallende spelers een aantal manoeuvres gebruiken om langs verdedigers te komen.
[Zijwaarts op voetbal verticale gang Oefening: https://nl.sportsfitness.win/coaching/coaching-Voetbal/1002044664.html ]
coaching Voetbal
coaching Voetbal
coaching Voetbal