coaching
extreme Sporten
geschiktheid
martial ArtsGeduld, Een eersteklas bemiddelaar van succes in het voetbal
De Dan Abraham's Soccer Academy helpt spelers, coaches en ouders werken samen aan de mentale kant van het spel. Het zit boordevol plezier, geanimeerde videosessies die de psychologie van voetbal tot leven brengen.
Klik hier voor meer informatie over de Academie:www.danabrahams.com/academy
Als voetballer is geduld belangrijker dan je zou denken. Geduld helpt je niet alleen om eventuele ongewenste emoties op het veld te beheersen, het helpt je ook gefocust te blijven terwijl je concurreert.
Hoe? Laat het me uitleggen…
Als je naar beneden scrolt, zie je een infografiek voor vleugelspelers. In het, het vertelt spelers om op hun hoede te blijven tijdens periodes zonder de bal.
Ik neem dit punt mee omdat ik weet dat er stukken van een spel kunnen zijn wanneer spelers in deze positie niet veel van de bal zien. Dit is vooral het geval als de tegenstander heel goed speelt of als de teamtactiek inhoudt dat je aan de andere kant van het veld speelt.
Een speler met wie ik de afgelopen seizoenen regelmatig heb samengewerkt, is Everton-vleugelspeler Yannick Bolasie. En een van de prestatietechnieken waar we uitgebreid over praten, is gefocust blijven terwijl hij niet veel van de bal ziet.
Tegenwoordig, wanneer Yannick een voet op het veld zet, weet hij dat er periodes kunnen zijn waarin hij het gevoel heeft dat hij geen impact heeft. Voor een ambitieuze speler als Yannick, dit is een uitdaging. Hij weet dat als hij gedurende lange periodes van het spel geen bal heeft, hij te diep moet dwalen of naar het midden van het veld moet werken. Hij weet dat het hem rusteloos en angstig kan maken.
Maar hij beseft nu ook hoe belangrijk het is om geduldig te blijven. Hij gebruikt constant zijn zelfpraat om zichzelf eraan te herinneren geduldig te blijven en op zijn hoede te blijven als de bal naar hem toe komt.
Deze kleine daad van zelfmanagement kan een groot verschil maken. Dat gebeurde een paar jaar geleden toen hij voor Crystal Palace speelde tegen Liverpool. Liverpool bereikte Selhurst bovenaan en was slechts een paar overwinningen verwijderd van het veroveren van de Premier League-titel. Ze zaten vol met getalenteerde spelers, waaronder Steven Gerrard en Luis Suarez... en binnen een uur stonden ze drie-nul voor. De overwinning leek onvermijdelijk.
Tot de 70e minuut had Yannick weinig te doen en had hij niet veel invloed op het spel gehad - het zou gemakkelijk voor hem zijn geweest om tegen zichzelf te zeggen dat het niet zijn spel zou zijn. Toch was dit niet wat zijn innerlijke stem zei. Eigenlijk, hij zei tegen zichzelf dat hij geduld moest hebben... hij bleef zichzelf eraan herinneren om op zijn hoede te blijven. Hij hield zichzelf voor dat hij vroeg of laat een kans zou krijgen.
En toen gebeurde het…
Terwijl Liverpool de overwinning voelde en achterover leunde, de bal begon zich een weg te banen naar Yannick. Hij deed een paar gekke runs, de verdediging van Liverpool testen... en toen hij de bal meer begon te dragen, zijn vertrouwen begon te groeien. In feite waren het een paar dappere runs en slimme assists van Yannick die Liverpool terughielden - tegen het laatste fluitsignaal stond Crystal Palace gelijk en had een ondenkbare comeback plaatsgevonden (een comeback die uiteindelijk de kansen van Liverpool op het winnen van de titel deed verdwijnen).
Zie je, het maakt niet uit of je op de vleugel speelt of in een andere positie, geduld in het voetbal is van levensbelang. Het is net zo belangrijk als de eerste aanraking en balcontrole. Het is daarboven met je vermogen om te passen, schieten en tackelen.
Ik dring er bij u op aan om aan uw geduld te werken terwijl u concurreert. Je zult nooit een impact hebben op elke minuut van de 90 die worden gespeeld, en eerlijk gezegd hoeft dat ook niet. Maar wat van cruciaal belang is, is geduldig blijven. Het blijft in het spel, klaar zijn om de bal te ontvangen of de ruimte te bedekken om de tegenstander te stoppen. Er is nooit een tijd om te rusten... je moet altijd voorbereid zijn. Door geduldig te blijven, kan het zijn dat je je allerbeste voetbal tot de 90e minuut bewaart ... en de wedstrijd voor je team wint!
Stop met zo hard proberen 
Zet winnen in perspectief 
De luistercoach 
De ECHTE betekenis van geweldige lichaamstaal in voetbal 
Geduld, Een eersteklas bemiddelaar van succes in het voetbal 
Opzettelijk trainen? 
Omgaan met een verandering van positie 
Opzettelijke praktijk en Rio Ferdinand 
Coachen vanaf de zijlijn 
De vaardigheden die jonge voetballers ECHT nodig hebben [Geduld, Een eersteklas bemiddelaar van succes in het voetbal: https://nl.sportsfitness.win/coaching/coaching-Voetbal/1002044731.html ]
coaching Voetbal
coaching Voetbal
coaching Voetbal