Voetbaltip:ontvangsttechniek

De bal naar het veld verplaatsen om een ​​touchdown te scoren is het doel van voetbal. Aanvallend, je kunt de bal rennen of passen om yards te winnen. Het succesvol doorgeven van de bal vereist een nauwkeurige worp door de quarterback en een vangst door de ontvanger. Nike Flag Football Camp Coaches en Contact Football Camp Coaches benadrukken het belang van een goede techniek bij het vangen van voetbal.

Nog voordat de bal is gegooid, het is belangrijk voor ontvangers om hardlooproutes op spelsnelheid te oefenen. De timing tussen quarterback en ontvanger verbetert met veel herhalingen. Wanneer u (ontvanger) pauzeert tijdens de route, je moet je handen omhoog hebben, handpalmen weg van je lichaam, en duimen samen om de quarterback een doelwit te geven. Zorg ervoor dat uw armen niet volledig gestrekt zijn, en je handen zijn ongeveer borsthoogte. Afhankelijk van of de bal boven of onder je middel wordt gegooid, u zult uw handpositie veranderen.

• Als de bal wordt gegooid boven je taille:je wilt dat je vingers naar boven wijzen en je duimen elkaar raken. Gebruik alleen je handen om de bal te vangen voordat je hem in je lichaam brengt.
• Als de bal wordt gegooid onderstaand je middel:je zult je handen omdraaien zodat ze naar beneden zijn, en je twee pinkvingers zijn het dichtst bij elkaar. Zo kun je de bal van onderaf vastzetten.

Als je de bal eenmaal hebt gevangen, hoe kun je er zeker van zijn dat je het vasthoudt zodat het niet losraakt? US Sports Camps Voetbalcoaches leren een concept dat bekend staat als Five Points of Contact. De vijf punten omvatten de vingertoppen van de baldrager, palm, onderarm, biceps, en borst. Om ervoor te zorgen dat de bal veilig is, spelers moeten zich concentreren op het voelen van alle vijf de contactpunten terwijl ze de voetbal vasthouden. Atleten kunnen dit op elk moment oefenen, zelfs gewoon rondlopen in hun huis.

Er zijn andere factoren die van invloed zijn op hoe u een pas vangt, zoals lichaamshouding en defensieve dekking. Dit zijn algemene richtlijnen en als ontvanger, je moet soms improviseren om de bal te vangen. Door te oefenen met vangen, bouw je zelfvertrouwen op op het veld, en de quarterback zal het vertrouwen hebben om jou de bal te gooien. Bekijk meer voetbaltips en vind een voetbalkamp bij jou in de buurt voor deze zomer!

[Voetbaltip:ontvangsttechniek: https://nl.sportsfitness.win/coaching/coaching-Voetbal/1002047603.html ]