coaching
extreme Sporten
geschiktheid
martial ArtsWanneer negatief denken echt helpt
De Dan Abraham's Soccer Academy helpt spelers, coaches en ouders werken samen aan de mentale kant van het spel. Het zit boordevol plezier, geanimeerde videosessies die de psychologie van voetbal tot leven brengen.
Klik hier voor meer informatie over de Academie:www.danabrahams.com/academy
In mijn eerste boek, voetbal taai, Ik vertel een verhaal over de voormalige spits van West Ham en Engeland, Carlton Cole.
Een van de belangrijkste vragen die ik hem voor elke wedstrijd stelde, was deze:
“Wat ga je doen als het misgaat?”
Na verloop van tijd kreeg Carlton de gewoonte om me tot in detail te vertellen wat hij zou doen. Hij zou zijn atletisch vermogen gebruiken om de verdedigers diep naar binnen te halen of ze wijd naar buiten te slepen. Hij zou ervoor zorgen dat hij scherp bleef en in beweging bleef, blijf rennen, blijf hard werken.
Om te beginnen dacht Carlton dat ik een zeer negatieve vraag stelde. Waarom zou hij eraan willen denken dat het spel fout gaat? Waarom zou hij er zelfs maar aan willen denken dat de verdedigers de overhand op hem krijgen?
Maar uiteindelijk begon hij te beseffen dat door zichzelf deze ogenschijnlijk negatieve vraag te stellen, hij uiteindelijk een strategie kon bedenken. Hij begon te begrijpen dat door zichzelf deze vraag te stellen, hij niet defaitistisch was, hij was realistisch.
Iedereen heeft het moeilijk tijdens een potje voetbal. De match verloopt niet altijd volgens plan en de vorm wordt niet altijd gevonden. Het is niet negatief om te erkennen dat dingen fout kunnen gaan, op voorwaarde dat je de tijd neemt om na te denken over wat je tijdens het spel gaat doen om dingen recht te zetten.
Dit is wat ik wil dat je doet als je een speler bent. En dit is de vraag die ik je zou willen stellen aan je spelers (voor coaches) of kinderen (voor ouders).
“Wat ga je doen als het je niet helemaal lukt? Als de tegenstander echt goed speelt of als je niet helemaal je beste vorm vindt?”
Wat je doet is jezelf (of je spelers) een betere kans geven om proactief te denken op het veld, in tegenstelling tot reactief. Mentaal bekwame spelers zijn proactief in plaats van reactief. Als het mis gaat, zijn ze in staat om flexibel in het moment te denken. Ze zijn in staat om oplossingen te vinden.
Door deze 'negatieve' vraag een paar dagen voor de wedstrijd te stellen, bereid je je geest (of de geest van je spelers) voor om in het moment oplossingen te kunnen vinden. Je bereidt de hersenen voor om proactief te zijn.
Natuurlijk zijn er leuke en eenvoudige technieken die je kunt gebruiken om nog beter te worden als een geweldige probleemoplosser op het veld. Op mijn online Soccer Academy leer ik spelers, coaches en ouders over het ontwikkelen van een ‘Game Face’ en het gebruik van ‘Controllers’. Beide technieken zijn leuk, krachtig en zeer effectief.
Een fijne voetbalweek...
Stop met zo hard proberen 
Zet winnen in perspectief 
De luistercoach 
De ECHTE betekenis van geweldige lichaamstaal in voetbal 
Geduld, Een eersteklas bemiddelaar van succes in het voetbal 
Opzettelijk trainen? 
Omgaan met een verandering van positie 
Opzettelijke praktijk en Rio Ferdinand 
Coachen vanaf de zijlijn 
De vaardigheden die jonge voetballers ECHT nodig hebben [Wanneer negatief denken echt helpt: https://nl.sportsfitness.win/coaching/coaching-Voetbal/1002044929.html ]
coaching Voetbal
coaching Voetbal
coaching Voetbal