Voetbal Workout Boren

Coaching een voetbalteam kan belonen als u echt genieten van de sport en het onderwijzen van anderen hoe het te spelen . Running voetbal oefeningen tijdens de training stelt spelers in staat om essentiële vaardigheden die nodig zijn voor het spelen van het spel te verhogen . Als je een voetbal coach en zijn op zoek naar oefeningen om uw spelers beter in het spel , het is een goed idee om hulp van andere coaches , evenals voetbal training video's, sport publicaties en voetbaltraining websites en artikelen te krijgen . Bear Crawl

Een beer crawl wordt gedaan met behulp van uw handen en voeten te lopen op hetzelfde moment . Instrueer uw team om rijen te maken van 10 . Vertel elke rij te kruipen vijf meter dragen en dan opstaan ​​in een voetbal positie bij het geluid van je fluit . Blijf dit doen totdat alle spelers in elke rij hebben beer kroop 50 yards .
Balanceren Drill

Line je spelers omhoog tegenover elkaar met hun handen op de tegenoverliggende spelers schoudervullingen . Instrueer de verdedigende speler te proberen en krijgen de andere speler om hun evenwicht te verliezen door te trekken , duwen en trekken ze op het geluid van je fluit . Dit dwingt de aanvallende speler om een ​​breed houding aan te nemen en shuffle zijn voeten om zijn evenwicht te bewaren .
Beat Your Man

Zet kegels aan beide kanten van uw spelers op een afstand van ongeveer 6 meter van elkaar . Terwijl die zich achter een verdedigende speler , de coach instrueert het offensief blocker van welke richting hij wil dat hij de verdediger nemen . Laat ze weten dat ze moeten blijven binnen de twee kegels .
Kniekousen

De " kniehoge " boor leert spelers hoe te lopen met een hoge knieën om te ontsnappen tackles . Om deze oefening plaats 5 meter uit elkaar in een rij lopen vijf praktijk zakken . Instrueer een aanvallende speler te draaien op topsnelheid in elke zak terwijl een voetbal. Zorg ervoor dat de bal goed is voor de duur van de oefening uitgevoerd .


[Voetbal Workout Boren: https://nl.sportsfitness.win/coaching/coaching-Voetbal/1002018993.html ]