Vanaf de grond af aan ontwikkelen

Vanaf de grond af aan ontwikkelen

"Als we kijken naar de ontwikkeling van onze spelers, we kijken ernaar om ze van de grond af aan te ontwikkelen. In onze praktijk beginnen we elke dag met voetenwerk en houdingswerk. Het is van cruciaal belang dat we de neurologische paden ontwikkelen voor onze herhaalde patroonbeweging. Als we eenmaal onze patroonbewegingen hebben doorlopen, we passen ze aan met een reactionaire verandering van richting. We willen spelers die in de loop van een spel snel kunnen reageren, en met vertrouwen. We hebben onze spiergroepen nodig om samen te vuren, snel, zodat we een voordeel kunnen behalen.

Ik moedig alle prospects aan om soortgelijke oefeningen te maken. Hardlopen met patroon en kegelplaatsing die ze elke dag kunnen doen en waarop ze kunnen voortbouwen. We hebben verschillende positiespecifieke oefeningen die we elke dag doen. Door dit te doen als onderdeel van onze dagelijkse warming-up, het triggert ook "de hersenen/psyche" dat het TIJD is om onze intensiteit op te voeren om te oefenen. Er is comfort in de dagelijkse oefening, maar het is een consistente aftrap voor wat we doen."

Voor meer geweldige tips van Jim Catanzaro, doe mee en word deze zomer beter op Lake Forest College Football Camp!

[Vanaf de grond af aan ontwikkelen: https://nl.sportsfitness.win/coaching/coaching-Voetbal/1002047613.html ]