Voetenwerk + Weerstand =Explosiviteit

Voetenwerk + Weerstand =Explosiviteit

"Voetwerk is een "sleutel" element bij het voetballen. Als je in de verkeerde richting of zelfs over stap stapt, er kunnen een paar dingen gebeuren:je kunt je blokkade missen, mis de tackle, achtervolgen, enz. Om ervoor te zorgen dat uw voetenwerk op de top van uw spel staat, korte snelle bewegingen zijn het beste en om dat te bereiken raden we snelle ladder- en kegelboren aan. Kort, krachtig, snelle uitbarstingen tijdens het gebruik van je armen is de sleutel. Je armen en benen zijn als één, dus hoe sneller je armen bewegen, hoe sneller je benen mee willen bewegen. In de kampen van dit jaar zullen we weerstandstraining implementeren die je dat explosiviteitsvoordeel op je tegenstander zal geven."

Voor meer geweldige tips van coach Timo Lunceford, doe mee en word deze zomer beter aan de California State Lutheran University, Stanislaus Staatsuniversiteit, en het Menlocollege!

[Voetenwerk + Weerstand =Explosiviteit: https://nl.sportsfitness.win/coaching/coaching-Voetbal/1002047612.html ]