Hoe maak je het uitvoeren van een een op een Jab Step Move in Basketbal

Een effectieve aanvallende speler een enorme serie van een- op-een bewegingen moet hebben . Deze bewegingen kunt u krijgen door een verdediger , open jezelf voor een jump shot of krijg je in de open ruimte om een ​​kans voor uzelf of een teamgenoot te creëren . Dit artikel richt zich op een kern een-op - een beweging : De Jab Step . Wat je nodig hebt verkopen Basketbal
Defender
Goede ball- handling vaardigheden
Toon Meer instructies
1

BE IN DRIEVOUDIGE POSITIE MET DE beschermd tegen BAL De verdediger . Drievoudige bedreiging is als je in de positie om te kunnen schieten , dribbelen of passen. Je knieën gebogen en je lichaam is vierkant aan de mand . Kopen van 2

KIES EEN pivotvoet . Dit is de voet die op zijn plaats zal blijven tot u uw eerste dribbel nemen . Voor beginners , moet uw pivotvoet de voet die tegengesteld is uw sterke hand zijn. Bijvoorbeeld , als je een rechtshandige speler , je linkervoet zal uw pivotvoet zijn. Voor meer gevorderde spelers , houd uw verdediger off-guard door over te schakelen uw pivotvoet in de loop van het spel .

Duur 3 van de verdediger POSITIE . U wilt de verdediger voet die het dichtst bij u te identificeren - . Met andere woorden, zijn /haar leidende voet
4

JAB stap voor stap de verdediger LEAD FOOT . Zodra u de verdediger loodvoet hebben geïdentificeerd , houd je pivotvoet op zijn plaats en neem een ​​jab stap te zijn in lijn met de verdediger leidende voet . Bij het nemen van deze prik stap zorg ervoor dat je laag en het beschermen van de bal zijn .
5

LEES de verdediger REACTIE . Zodra je dit jab stap hebben gemaakt , let op wat de verdediger heeft gedaan en maak de juiste keuze. Als de verdediger valt terug om te voorkomen dat het rijden langs hem /haar , trek je jab stap terug en neem de open jump shot . Als de verdediger geen concessies doet , blijf laag en dribbelen langs hem /haar .


[Hoe maak je het uitvoeren van een een op een Jab Step Move in Basketbal: https://nl.sportsfitness.win/coaching/trainen-basketbal/1002020402.html ]