Hoe naar Basketball Omgaan met Schaar Dribble Verbeteren

Ball Handling is een essentiële vaardigheid voor elke basketbalspeler. Hier is een artikel dat je kan verbeteren " handgrepen. " De " Schaar Dribble " zal helpen om balcontrole en overgang verhogen van hand tot hand . Indien het wordt gedaan bij hoge snelheden , het is ook een grote boor conditioning . Wat je nodig hebt verkopen Basketbal
harde oppervlakken
Toon meer instructies
1

Begin met je knieën gebogen en de voeten op schouderbreedte uit elkaar .
2

Plaats uw linkervoet 12 tot 18 centimeter voor je lichaam. Er moet nu voldoende ruimte tussen uw linker-en rechtervoet
4 < p voor een bal door te laten.

Begin 3 dribbelen de bal met je rechterhand . > Dribble de bal tussen je benen en dan aan uw linkerhand .
5

Als de bal gaat tussen je benen , verplaats je je linkervoet en je rechtervoet naar voren . Je rechtervoet zou nu 12 tot 18 centimeter voorsprong op uw linkerkant. Je benen zijn het maken van een schaar actie .
6

Dribble de bal tussen je benen en dan aan je rechterhand .
7

Als de bal gaat tussen je benen , verschuiving je linkervoet terug en je rechtervoet naar voren . Je rechtervoet zou nu 12 tot 18 centimeter voorsprong op uw linkerkant.
8

Herhaal dit proces gedurende 30 seconden , het verschuiven van uw voeten met elke bounce .



[Hoe naar Basketball Omgaan met Schaar Dribble Verbeteren: https://nl.sportsfitness.win/coaching/trainen-basketbal/1002020393.html ]