Zig Zag Dribbel Boor

Speltype:“ “  Oefening voor dribbelen en ballen

Doel:

Dit is een geweldige conditie- en balbehandelingsoefening die taaiheid leert en hoe je met meerdere dribbelaars moet omgaan.

Opgericht:

De tijd is gesteld op 6-8 minuten en atleten moeten 3-4 dribbelaars rug aan rug verdedigen totdat ze allemaal verdedigers zijn.

Executie:

1. Elke verdedigende speler verdedigt elke speler één keer. Als de eerste speler het einde bereikt, de volgende gaat meteen.
2. Een kleine draai aan deze oefening is dat de verdedigers een basketbal vasthouden en de dribbelaar in de verdedigende houding duwen om de dribbelaar uit balans te brengen.
3. De bal moet te allen tijde in contact blijven met de dribbelaar of die ene dribbelaar wordt teruggezet naar het begin en de verdediger moet opnieuw beginnen met die dribbelaar.

" Het uitgelichte product

Het Fast Break Domination-pakket bevat 22 oefeningen en toneelstukken om je te helpen het tempo te versnellen, en krijg tonnen gemakkelijke emmers in de overgang. In een mum van tijd, je kunt je team transformeren in een snelle krachtpatser, en begin je tegenstanders te domineren met een snelle speelstijl.

Beste van alles, het wordt geleverd in PDF-formaat, zodat u direct digitale toegang krijgt... direct vanaf uw computerscherm, smartphone, tablet, of eReader... overal ter wereld met een internetverbinding!

[Zig Zag Dribbel Boor: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002041918.html ]