Waarom hersens spierkracht verslaan op het basketbalveld

Waarom is het een oudere zogenaamd aangespoeld veteranenteam kan een energieke, gek-atletisch team van rookies? Teams met ultieme focus hebben de neiging om teams met beperkte focus bijna elke keer te verslaan, ongeacht het atletische talent. Op een bepaald talentniveau de geest wordt het belangrijkste onderdeel van de overwinning. Dat is de reden waarom ervaren teams de neiging hebben om minder ervaren teams in een zeer hoog tempo te verslaan. Focus is de cruciale essentie die teams zegevierend maakt. Focus houdt in dat je de aanwijzingen van andere, meer gefocuste spelers en coaches volgt totdat je begrijpt hoe je je eigen focus kunt vestigen en behouden, zelfs onder grote intensiteit. Nadat u uw eigen focus kunt behouden, je werkt om een ​​leider te worden die het team helpt gefocust te blijven door middel van wederzijds hard werken, discipline, en communicatie. Richt je hart, verstand, lichaam, en  geest om te doen wat nodig is om de overwinning veilig te stellen. Help dan het hart te concentreren, verstand, lichaam, en de geest van het team, zodat je je kunt concentreren vanaf het begin van het spel tot de laatste seconde.

Zeven manieren om mentaal sterker te worden

1. Focus op wat je goed kunt en doe het. Als je een doelpuntenmaker bent, scoren. Als je een assist-koning bent, schotel dubbeltjes. Als je een verdediger bent, sluit het af. Als je haast, ga helemaal los. Als je terugkaatst als een sloopkogel, ga elk bord binnenhalen. Richt je geest op deze taken.

2. Om je vermogen om meer focus te verzamelen te vergroten, verbeter je vaardigheden zodat je een allround speler bent, in staat om zich sterk te concentreren op de aanval, verdediging, drukte, terugkaatsend, passeren, en schieten.

3. Zoek de rust in de storm. Gebruik je focus om je op het hoogste niveau te laten presteren in de meest chaotische of intense spelsituaties, door innerlijk kalm te blijven terwijl je lichaam taken van grote intensiteit voltooit.

4. Veroorzaak grotere chaos voor je tegenstander om ze van hun focus af te leiden. Laat ze niet doen wat ze het liefste doen. Zorg ervoor dat ze dingen doen die ze niet kennen in alle aspecten van het spel.

5. Zorg voor meer rust in je team om de teamfocus te vergroten. Verenig uw team in een gemeenschappelijke band om te doen waar het team het beste in is. Zorg ervoor dat uw team dingen doet die succesvol zijn, vol vertrouwen, en in het stuurhuis van uw team.

6. Moedig aan. Alle teams gedijen op aanmoediging en verwelken uiteindelijk onder degradatie. Communiceren. Wijs op de sterke punten van je teamgenoten. Opgewonden raken.

7. Wees sterk met de bal, sterk in het uitvoeren van toneelstukken, en sterk in doen waartoe je in staat bent. Vermijd dingen die weinig kans van slagen hebben in de chaos van het spel. Laat je verdediger of de tegenstander jou of je team niet van je stuk brengen. Breng de chemie van je team tot stand in het midden van de intensiteit van het spel.

Word meer gefocust op NBC Basketball Camps. Kijk op www.nbccamps.com voor serieuze basketbalinstructie.

[Waarom hersens spierkracht verslaan op het basketbalveld: https://nl.sportsfitness.win/coaching/trainen-basketbal/1002047714.html ]