Afgezwakt vs Ripped

afgezwakt en scheurde zijn beide woorden gebruikt om iemands fysieke conditie te beschrijven. Ze worden meestal gebruikt om te verwijzen naar niveau lichaamsvet en spiermassa een persoon . Afgezwakt geeft iemand met een laag niveau van lichaamsvet en goede spierdefinitie , terwijl gescheurd suggereert zelfs lagere niveaus van lichaamsvet , tot het punt waar de persoon heeft een hoge mate van definitie en vasculariteit . De echte definitie van Madame Toon

Ondanks het feit dat de meeste mensen gebruiken de toon als het over hoe iemand eruit ziet , de officiële definitie heeft geen betrekking op lichaamsvet niveaus helemaal. Tone betekent eigenlijk de mate van spanning in een spier , die wordt bestuurd door motorische impulsen . Als je spieren strakker en gemakkelijker gecontracteerd , dit geeft een hogere mate van spanning en spierspanning . Over het algemeen heb je betere spierspanning als je goed getraind , als je spieren strakker en uitbesteed aan een hogere mate de hele tijd zal zijn . Je kan dit ook zien als je spieren wordt ingeschakeld .
Gender Specific

"How to Get Published , " trainer en fitness schrijver John Romaniello merkt dat je meestal vinden " afgezwakt " gebruikt in tijdschriften en artikelen voor vrouwen , terwijl scheurde de neiging om meer te zijn gericht op jongens of hardcore liefhebbers van fitness . Romaniello voegt hieraan toe dat dezelfde training of voorwerp vaak kan worden gebruikt voor zowel mannen als vrouwen , maar aangepast aan de demografische passen door simpelweg de woorden rond .
Busting Lichaamsvet

p Er is geen precieze niveau van lichaamsvet je moet worden gedefinieerd als afgezwakt en scheurde . Echter , afgezwakt wordt meestal gebruikt om iemand met goede spierdefinitie , die volgens de ingebouwde Lean website is ongeveer 10 tot 15 procent lichaamsvet voor mannen en 15 tot 22 procent voor vrouwen te beschrijven. Gescheurd neemt het vaak een stap verder , tot het punt waar je aderen en strepen kunt zien in de spieren , dat is ongeveer 3 tot 10 procent lichaamsvet voor mannen en minder dan 15 procent voor vrouwen. Worden afgezwakt of mager , moet u de meerderheid van uw lichaamsvet te verliezen , anders wordt het gewoon dekt de spieren je hebt opgebouwd .
Picture Perfect

Stel uw afbeelding ideale lichaam in je gedachten , dan beschrijven wat word jij het best beschrijft dit . Als je wil uitzien als een wedstrijd - klaar bodybuilder , gescheurd is waarschijnlijk de meest geschikte woord . Terwijl als je doel is gewoon om slank en goed gedefinieerde kijken , dan afgezwakt of zelfs mager misschien meer passend zijn. Het maakt niet uit welk woord je te veel gebruiken , zolang je je doelen in je hoofd en hebben een programma aan te passen .


[Afgezwakt vs Ripped: https://nl.sportsfitness.win/geschiktheid/Sport-Conditioning/1002032465.html ]