Gewichtheffen na schoudervervanging

Hoewel het vervangen van uw schouder niet noodzakelijkerwijs betekent dat u zich moet onthouden van alle vormen van lichaamsbeweging, het betekent wel dat uw kansen om opnieuw zwaar gewicht te heffen klein zijn. Verder, terwijl schoudervervanging u enorme pijnverlichting kan bieden, nalaten om extreme voorzichtigheid te betrachten na een operatie kan de voordelen ervan heel goed verminderen. Raadpleeg uw arts over sporten na een schoudervervangende operatie.

Betekenis

Hoewel u mogelijk weer kunt gaan sporten na een schoudervervanging, het wordt afgeraden om deel te nemen aan activiteiten die herhaalde bewegingen onder belasting vereisen, vooral gewichtheffen. Niettemin, afhankelijk van uw leeftijd, de omvang van de schade en de daaropvolgende operatie, er kan een kleine kans zijn om door te gaan met uw gewichthefregime.

Functie

Twee vormen van schoudervervanging komen het meest voor. Totale schouderprothese is geschikt voor bot-op-bot artrose en intacte rotator cuff pezen. Reverse totale schoudervervanging wordt toegediend aan patiënten die hun rotator cuffs volledig hebben gescheurd, lijdt aan ernstige artritis of een eerdere vervanging heeft gehad die niet is gelukt. Totale schoudervervanging omvat de installatie van een gepolijste metalen bal die is bevestigd aan een steel en een plastic houder. In omgekeerde totale schoudervervanging, de bal en de kom worden verwisseld, waardoor de patiënt de deltaspier kan gebruiken in plaats van de rotatormanchet om de arm op te tillen. Hoewel beide operaties aanzienlijke pijnverlichting kunnen bieden en de kwaliteit van leven kunnen verbeteren, activiteiten zoals gewichtheffen brengen grote risico's met zich mee.

Overwegingen

Deskundigen van de Carrell-kliniek hebben onderzocht of biologische glenoid-resurfacing - een alternatief voor schoudervervanging die vergelijkbare pijnverlichting biedt - patiënten in staat kan stellen terug te keren naar gewichtheffen. Hun 15-jarige studie volgde patiënten die werden behandeld met biologische glenoïd-resurfacing, waarbij glenoïd-erosie minimaal was en na vijf jaar feitelijk gestabiliseerd. Veel van deze personen hervatten het gewichtheffen. Echter, dit type operatie is beperkt tot ideale kandidaten die meestal relatief jong zijn. Personen ouder dan 50 jaar moeten wellicht andere wegen bewandelen.

Waarschuwing

Het is van vitaal belang dat u deelneemt aan een revalidatieprogramma, die tot zes weken kan duren, voordat u normale activiteiten probeert, omdat voortijdig overmatig gebruik kan leiden tot bewegingsbeperking. Als u het zware gewichtheffen hervat na een schoudervervanging, u kunt de levensduur van uw implantaat verkorten, het gewricht losmaken en later extra problemen veroorzaken.

Preventie/oplossing

Zwaar gewichtheffen heeft in feite geleid tot een nieuwe ontwikkeling van schouderblessures bij lifters, volgens Dr. Bruce Wolock van Towson Orthopeadic Associates. Veel van deze personen hebben schoudervervanging nodig. “Houd het gewicht laag, en verhoog de sets en herhalingen, ’ waarschuwt hij. Als je geen doorgewinterde professional bent, til niet meer dan 100 lbs. en vermijd tillen tot falen.

In de diepte verkennen

De effecten van aerobe oefeningen en versterkende oefeningen op pijndrukdrempels 30 juli 2014

• Han Suk Lee

Samenvatting Testosteronvervanging en weerstandsoefening bij hiv-geïnfecteerde mannen met gewichtsverlies en lage testosteronniveaus 09 februari, 2000

• Shalender Bhasin
• Thomas W. Storer
• Marjan Javanbakht
• Nancy Berman
• Kevin E. Yarasheski

Samenvatting Schouderartroplastiek en het effect ervan op de belasting in de musculus subscapularis 01 mei 2015

• Thomas Wright
• Thomas Easley
• Jessica Bennett
• Aimee Struk
• Bryan Conrad

Abstracte effecten van gewichtheffen versus kettlebell-training op verticale sprong, kracht, en lichaamssamenstelling. 01 mei 2012

• William H. Otto
• Jared W. Coburn
• Lee E. Brown
• Barry A. Spiering

Abstracte effecten van korte-termijn gewichtheftraining in het seizoen op de spierkracht, Piekvermogen, Sprintprestaties, en balgooisnelheid van mannelijke handbalspelers. 01 december, 2019

• Souhail Hermassi
• René Schwesig
• Gaith Aloui
• Roy J. Shephard
• Mohamed Souhaiel Chelly

Abstract

[Gewichtheffen na schoudervervanging: https://nl.sportsfitness.win/geschiktheid/Weight-Training/1002046532.html ]