Blijf fietsen en houd deze 6 ziekten weg!

Deel dit op WhatsApp

FIETSEN EN ZIEKTEN | De meesten van ons herinneren zich het vechten voor een cyclus naar onze ouders in onze schooltijd. Het was helemaal leuk om te fietsen

met onze vrienden die klasverhalen kletsen. Maar onze revisie van onze levensstijl heeft ons zover gebracht dat

met fietsen als oefening. Ik heb een lijst met ziektes die alleen door regelmatig te fietsen kunnen worden verjaagd.

zwaarlijvigheid

Fietsen is een geweldig middel om gewicht te beheersen of te verminderen. Het verhoogt je stofwisseling en daardoor burn-out

je calorieën. Fietsen is een gezellige oefening die met een voedingsschema voor het verschil in je lichaamsbouw zal zorgen.

Regelmatig fietsen minder 1, 200 kilojoule oftewel bijna 300 calorieën per uur.

Hart-en vaatziekte

Hart- en vaatziekten komen overeen met beroerte, hoge bloeddruk, en hartaanval. Een patroon manier van

fietsen prikkelt en verrijkt je hart, longen en bloedsomloop. Een studie toont aan dat fietsen de voedt

hartspieren en verlaagt het vetgehalte in het bloed. Dit vermindert uiteindelijk het risico op hartaandoeningen.

Kanker

Onderzoekers ontdekten dat kanker nauw verband houdt met lichaamsbeweging. Het is recht evenredig met elkaar. De

hoe meer u aan lichaamsbeweging doet, hoe meer u van kanker verwijderd bent. Fietsen helpt je darmen weg te houden

kanker, borst, en darmkanker.

Afbeelding :ShutterStock

suikerziekte

Diabetes is een bedreiging onder de massa. Het is hoog tijd voor mensen om aan lichaamsbeweging te doen. Het is

ontdekte dat mensen in Finland die 30 minuten per dag fietsten geen risico liepen om diabetes te ontwikkelen.

Bot verwondingen, artritis

Fietsen levert energie en stabiliteit op. Het voorkomt ook uitglijden en breuken. Weet u dat uw

fietsen kan een remedie zijn voor artrose, omdat het een oefening is die de gewrichten licht belast.

Fietsen helpt niet bepaald osteoporose, Hoewel.

geestesziekte

Mensen zitten vast aan gadgets in plaats van tijd met mensen door te brengen. Dit leidt tot depressie en

spanning. Wielersport, vooral tijdens het ochtendgloren, speelt effectief in het verminderen van de stress en verjongt mentale

Gezondheid. Het kalmeert de depressieve geest. Het wordt passief een recreatie. Zachtjes scharrelen over je omgeving

fietsen in de vroege ochtend.

Fitness is een laaghangend fruit als je elke dag een paar minuten wilt fietsen. Je zou alles kunnen achtervolgen

de ziekten en schreeuwen " Hakuna Matata".

De standpunten en meningen in dit artikel zijn die van de auteur en weerspiegelen niet noodzakelijk de standpunten van ons bedrijf, partners en andere organisaties. Hoewel alle informatie op onze blog naar ons beste weten waarheidsgetrouw is, we garanderen niet de waarachtigheid, betrouwbaarheid of volledigheid van de gepresenteerde informatie. Elk advies of mening is louter informatief en mag niet worden opgevat als een alternatief voor professioneel advies.

[Blijf fietsen en houd deze 6 ziekten weg!: https://nl.sportsfitness.win/geschiktheid/algemeen-Fitness/1002043780.html ]